豬肝料理

一般來說，吃豬肝最需要擔心的問題，是維生素A過量。此外，如果食用過多的豬肝，也可能會攝入較多的重金屬和藥物殘留，對健康不利。所以說，吃 ...

豬肝有補肝明目之效，也是補血的佳品，但膽固醇含量高，不宜多食 ... 豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的 ...

比吃豬肝補血更好！5大改善貧血好棒棒食材必存 · 1.菠菜 菠菜是鐵質含量豐富的蔬菜，雖然植物性的鐵質人體吸收率較低，不過菠菜中還含有維生素C，能更加強 ...

說到健身的人的飲食菜單裡，絕對少不了雞胸肉，因為其脂肪及熱量低，卻含有較高的蛋白質，成了增肌減脂的首選食物。 很多人可能不知道，豬肝的熱量其實跟 ...