自己刮痧

另外，有些人刮完後沒有出現痧點，表示身體是健康的。 吳明珠提醒，刮痧工具要選用平滑的，一般都拿刮痧板，若用湯匙刮痧，材質最好選瓷的， ...

「痧」是體內氣血淤積、阻塞，許多人熱衷傳統的刮痧療法，藉刮痧排毒、去除淤積，把自己的皮膚刮得火辣辣，但刮痧越黑越好嗎？刮痧是兩面刃，運用得當，刮痧可以健體，反之 ...

伏案工作者常見的頸肩僵硬酸脹疼痛，並伴隨頭痛頭暈等症狀，郎東哲教你如何自己一個人在家解決。step1 準備好刮痧板和刮痧油（潤膚油或者食用油也可， ...

具體方法是： 在頸後和肩膀均勻塗抹刮痧油，先刮拭第一條線，即從上向下正中督脈上的 ...

自己刮痧 · 1.使用正確的刮痧器具找邊緣鈍而圓滑的器具，避免擦傷皮膚。例如梳子背脊、瓷湯匙、刮痧板。 · 2.角度、力道、方向正確將刮痧板與皮膚成90度角，垂直下壓，單方向 ...