胡乃文中醫師開講

神奇助眠4穴位 · 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 · 2. 合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易入睡狀況 ...

穴道：安眠一、安眠二。 安眠一：耳垂後與頭部相連處有一個凹槽稱「翳風穴」。耳朵後方有一個半圓形的乳突狀骨，乳突骨的下方則是翳明穴， ...

本穴有鎮靜安神之功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。 ﹝類別﹞. 新穴。 ﹝出處﹞ ... 直刺0.5～2寸，針感抽、麻至肩。灸3～5壯。 ﹝主治﹞.

位在兩耳後枕骨下橫線，為翳風、安眠（1）、翳明、安眠（2）、風池等五穴位的連線。 功效： 「乾坤線」五穴所位之處， 恰好為迷走神經（vagus nerve）的必經之路，臨床 ...

(睡眠,睡眠穴道,穴道按摩,神門穴,內關穴,安眠穴,憂鬱症,杏儒中醫,蔡易昌) ... 週失眠1次，大約有2成多是每週失眠2次，大約3成多是每週失眠3次以上。