睡眠不足影響情緒

而第二項測試中，即使睡眠不足，消極情緒的辨識和正常睡眠後的反應並無差異，但積極情緒的辨識就退步許多，第三天的分數下降幅度甚至更大。整體而言，當 ...

此外，根據基爾戈爾的研究發現，睡眠不足的受試者，無法準確辨認快樂和悲傷的面孔，卻能辨別與「生存」有關的情緒，例如恐懼，憤怒或厭惡。這就是為什麼當 ...

在Nature Communications雜誌上發表的研究發現，睡眠不足的人感到更加孤獨，社交活動減少。研究人員還發現，休息良好的人對睡眠不足的人的評價是，他們很 ...

睡眠不足會增強杏仁核的反應，一點小事便感到害怕或憤怒，情緒起伏十分劇烈，嚴重時甚至會使前額葉難以控制杏仁核。 ... 無論讀透多少本與憤怒、情緒控制 ...