熬夜工作
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「熬夜工作，尤其是使用電腦螢幕工作，可能會導致過度警覺的身心狀態，類似於咖啡因或尼古丁對身體的影響。」 ... 上述過程中產生影響的有兩大因素：科技和 ...
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△如果逼不得以熬夜，盡量減少熬夜對身體造成的傷害。 · △就算熬夜加班，也一定要空出時間小睡片刻。 · △熬夜隔天工作結束後，趕緊回家攝取充足睡眠。 · ① ...
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- 4無論如何都得熬夜工作時，隔天有效復原的方法 - 今周刊
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