槓鈴運動

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用槓鈴針對臀腿的訓練(中文字幕) - YouTube2017年9月9日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 4:56 發布時間： 2017年9月9日講求速效，進階臂熱槓鈴教學課程| BLADEZ槓鈴，是健身訓練常見的一種器材。

槓鈴運動則屬於重量訓練的一種，利用槓鈴訓練可有效的增進[...] ... 原文出處https://goo.gl/QNP5OO. 槓鈴，是健身訓練常見的 ...經典重訓器材－各式槓鈴介紹| BLADEZ原文出處https://goo.gl/fcaQwa. 說到重量訓練所需的器材，首要推薦的非槓鈴莫屬！ 可別看輕 ... 雖然稱為標準槓鈴，但是細部上也針對你要進行的運動做出改良。

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