槓鈴動作

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例如假使舉著很重的槓鈴，動作重複8～15 ...圖片全部顯示【槓鈴訓練】槓鈴背部訓練特輯| BLADEZ原文出處https://goo.gl/R4wF8H ... 如果你還尚不清楚有什麼動作能加強背部肌群、 到健身房還是一頭霧水，可以參考以下司博特以槓鈴為例所列舉的動作。

... 由於地雷管的設計是讓槓鈴一邊落地，不用兩手分擔槓鈴的重量，以至於司博特在訓練時，更 ... 商品諮詢、採購專案：0800-277339 | 信箱：[email protected]. tw.【健身教學- 胸肌】槓鈴卧推（Barbell Bench Press）早前為... - 私人 ...2016年2月16日 · 【健身教學- 胸肌】槓鈴卧推（Barbell Bench Press）早前為healthyD.com拍攝的健身教學 ...時間長度： 2:07 發布時間： 2016年2月16日