均衡飲食 卡通
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延伸文章資訊
- 1早睡早起精神好!4個早睡帶給你的好處,女生由今天晚上開始 ...
早睡不但可以令皮膚變好,更會改善身體的健康!因為早睡早起可以令新陳代謝順暢,有助增加身體的免疫能力,對抗病毒入侵,可以減少心臟疾病等慢性病的風險 ...
- 2早睡早起精神好?研究顯示夜貓子的精神狀態維持更好
這次我們單純來談「早睡早起」與「晚睡晚起」哪個「精神狀態」比較好。 相信有唸過大學的人,一定會發現許多人都是在晚上做事且晚睡的夜貓子。但如果問 ...
- 3早睡早起精神好 - 博客來
書名:早睡早起精神好,原文名稱:Keeping Good Hours Is Good For The Spirt,語言:繁體中文,ISBN:9789864100675,出版社:喜樂亞,作者:Jo...
- 4「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好?!
我們從小一定都被教導「早睡早起精神好」,像是父母從小就會管教我們不要晚睡,如果晚睡的話不僅精神狀態不好,還會危害健康。不過今天不來談論健康, ...
- 5你還相信「早睡早起精神好」?其實這是人生中最大的謊言!
「早睡早起精神好」是我們從小聽到大的道理,但你有想過這可能是人生最大的謊言嗎?其實夜貓族比早睡的人續航力更強!