可以熱敷的東西

Step1／將毛巾泡在熱水裡隔熱手套，小心操作，避免燙傷。在大臉盆裡倒入剛煮沸的熱水（90～96℃），再放入需要的毛巾數量，將毛巾完全 ...

一、將溼毛巾擰乾後放進微波爐加熱。 · 二、如果太熱就稍微放冷，熱敷有問題的部位幾分鐘。 · 三、適度地重複以上步驟。

肩頸疼痛時，與其扭開水龍頭，你更需要的是把濕毛巾或濕布，用強火微波大約一分鐘，很快就能舒服地熱敷，減少疼痛。 8.讓微波爐變乾淨.

用微波爐做的熱毛巾，大約2分鐘就會冷卻，如果想要獲得最好的熱敷效果，每個熱敷點熱敷2分鐘後，請換另一條新的熱毛巾繼續敷，總計熱敷10分鐘。 【肩頸 ...