熱敷毛巾微波爐
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延伸文章資訊
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用微波爐做的熱毛巾，大約2分鐘就會冷卻，如果想要獲得最好的熱敷效果，每個熱敷點熱敷2分鐘後，請換另一條新的熱毛巾繼續敷，總計熱敷10分鐘。 【肩頸 ...
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不過，蒸毛巾與一般的熱敷袋或是暖暖包有何不同... ... 微波爐加熱法將打濕擰乾的毛巾放入微波爐中，600W加熱約50秒鐘就完成了。取出時小心別燙傷。
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一、將溼毛巾擰乾後放進微波爐加熱。 · 二、如果太熱就稍微放冷，熱敷有問題的部位幾分鐘。 · 三、適度地重複以上步驟。
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STEP1：將濕毛巾擰乾後放進微波爐加熱。 STEP2：針對後腦勺、肩胛骨中間和骶骨上方等三個關鍵部位，進行每次5分鐘的「熱刺激」. STEP3：睡前或剛睡醒兩個黃金時段 ...
