三個壞習慣對女性健康傷害最大,第2個很多女人都忍不住!
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很多婦科病是因為不講衛生而引起的,三種壞習慣對女性的健康的傷害最大,會引發婦科炎症。
性伴侶太多會增加婦科病的發病率,長期大量吸菸飲酒會造成婦科疾病,不講衛生會導致婦科炎症。
這三個壞習慣最容易損害女性健康,但很多女人都忍不住,你能麼?
1.性伴侶太多
據國外調查報告顯示:僅有一個性伴侶的婦女,其白帶異常率為15%;有兩個性伴侶的婦女其白帶異常率為35%;有3~5個性伴侶的婦女其白帶異常率為50%;有6~9個性伴侶的婦女其白帶異常率為55%;有10個以上性伴侶的婦女其白帶異常率為65%以上。
2.吸菸喝酒
香菸中含有尼古丁等多種有害成分,其毒性可以直接作用於卵子,使女性提早進入絕經期,長期吸菸還會影響卵巢功能。
喝酒的危害也很大。
女性過量飲酒可危及生殖系統功能,導致內分泌紊亂。
長期飲酒還會妨礙卵子的發育和成熟,易導致不孕和畸形嬰兒的增加。
酒後懷孕還會引起胎兒發育遲緩,智力低下。
3.不講衛生
女性陰道十分脆弱,極易滋生細菌,所以必須加倍注意其衛生狀況。
如果女性不講究衛生,使用不潔凈的物品,就容易使陰道受到細菌感染,引起陰道炎。
此外,性生活不衛生也是引起婦科病的一個很重要的原因,如男方愛撫時沒有洗手,指甲過長藏污納垢;同房前雙方或一方不注意清洗下身,衛生習慣欠佳;男方患包莖或包皮過長,同房後懶於排尿和清洗等不良習慣會導致女性白帶異常,甚至誘發炎症。
有研究表示,女性長期吸菸喝酒會導致卵子質量下降,直接影響胎兒質量,甚至會導致孕育困難,最終導致不孕。
三個壞習慣損害女性健康,婦科病的危害多,不講究衛生會引發婦科炎症,不健康的習慣會損害到女性的健康,性伴侶過多,會增加婦科疾病的發病率,注意性生活衛生是非常有必要的。
子宮是身為女性的專屬,是孕育寶寶的生命之源,幫助人分泌體內的激素,維護身體功能的平衡,讓你體質變好,不會出現早衰,在呵護女性子宮上,可以這樣來調理身體,一起來看一下吧。
1周2次「暖宮湯」
都說女人是水做的,一點都沒有錯,身體裡面的水也是要隨時的補充,不可以停,對於子宮也是一樣,子宮不好,也會出現早衰的現象,每個星期喝上2次「暖宮湯」是是女性呵護子宮美顏的重中之重。
主要做法:配料:田七二錢,丹參四錢,紅棗十枚,陳皮一片,生薑兩片,烏雞一隻,鹽少許
1、烏雞殺洗乾淨,去毛去內臟,去肥膏,放入滾水中煮五分鐘,取出。
田七、丹參和陳皮洗 乾淨。
田七打碎。
紅棗和生薑洗乾淨。
紅棗去核;生蓋子去皮切兩片。
2、材料放入燉盅,加開水,放入鍋內,隔水燉四小時,以少許鹽調味,即可飲用。
1周4次「暖宮操」
「暖宮操」是由一位紐西蘭的醫學專家露西·德魯發發明的,有一些類似瑜伽,暖宮操主要的就是讓你的子宮有著收縮運動,一周做3到4次就可以了。
主要做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部儘量接近床面,保持5分鐘。
接著平躺於床,做收腹提臀運動,在空中儘量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
每天快步走
走路被證實為最簡單又最養生的運動,中醫認為,「動則昇陽」。
如果經常性地經痛、四肢發冷,建議每天快步走30分鐘,促進子宮血液循環的同時還做了有氧運動。
如果能夠在鵝卵石上行走,則更有效的刺激足底經絡與穴位,讓子宮不再寒冷。
1周3次艾灸
《本草綱目》中記載艾葉:苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,以之灸火,能透諸經而除百病。
艾葉屬於偏溫的中藥材,艾葉中纖維質較多。
在臨床上,艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病。
臨床可用溫和灸法,即將艾條點燃的一端,在背部的脾腧、肝腧、腎腧,三個腧穴,然後再加上氣海、關元、中極、三陰交穴處熏灼(一般距皮膚約3厘米),灸至病人有溫熱舒適感覺或皮膚紅暈即可,一般灸約15~30分鐘,每日1次,14天1療程。
醫生建議:使用暖宮貼給子宮保暖,是調理痛經、宮寒的最好辦法,也是預防得婦科病的關鍵。
暖宮貼是專為女性研製的經期護理產品,利用熱敷理療以達到為女性暖宮的作用。
暖宮貼依據中醫經絡傳導原理,將穴位灸熱療法和遠紅外物理療法相結合,通過對氣海穴的遠紅外溫熱熨灸,通經絡、正血脈,激活子宮的活動機能,促進血管、子宮正常收縮,加快子宮內組織的修復生長。
暖宮貼的作用
1、宮寒走了:貼在關元穴或八髎穴上,不僅能祛除體內寒涼之氣,有暖氣血而溫經脈,逐寒濕而止冷痛的作用,還能促進血液循環。
2、痛經沒了:約5分鐘開始發熱,並發射波長5-15um遠紅外線,正常發射率高達95%。
可緩解女性產後、經期腹痛等症狀。
3、不腰痛了:產品自行發熱,緊貼女性內衣外,每貼可持續發熱12小時,是女性調理宮寒的佳品。
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