月經不調的症狀及生活習慣上預防月經不調的一些小常識

引起月經不調的原因有很多,各種婦科疾病都有可能引起月經不調；如果生活中壓力過大,受到一些驚嚇、所受藥物影響、喝涼水過多等都會引發內分泌失調，而導致月經失調。

月經是女性的一種生理現象，它是卵巢功能外部表現，也是具有生育功能的標誌之一。

月經不調的概念很寬泛，通常泛指各種原因引起的月經改變，包括月經的周期、經期、經量、經色、經質的改變，以及痛經、閉經、經前期緊張綜合徵等，是伴隨月經周期前後出現的多種病症的總稱。

月經不調是婦科常見的疾病，導致月經不調的原因有很多，那麼月經不調怎麼辦？以下就是女性朋友月經不調的幾個症狀。

1、痛經：指的是在月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。

發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗，手冷、腳冷、噁心嘔吐，甚至會導致虛脫和昏厥；

2、經血顏色:正常是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。

如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。

如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，及時看醫，一準身體健康；

3、經期提前：月經提前指月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上；

4、不正常的出血：女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血，都算是正常的出血，除了這兩種情形以外的出血都屬於不正常的陰道出血；

5、月經期：女子的月經期大約是2～5天。

一般行經的規律是第一天經血不多，第二三天增多，以後逐漸減少，直到經血乾淨為止；

6、經期延長：月經周期正常，經量正常，但經期延長，經期超過7天以上，甚至2周方凈。

有炎症者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味；

7、經血量：月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。

一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。

如果經血量過多，這就不正常了。

月經量少於20毫升，僅需少量甚至可以不用衛生巾，經血呈暗紫色或粉色，也是不正常的；

8、經期延遲：月經錯後7天以上，甚至40～50天才來一次，並連續出現兩個月經周期以上。

有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低；無排卵者，基礎體溫單相；

其實預防月經不調挺簡單，只要在生活習慣上多多注意就可以了：1、多吃溫熱水果；2、早睡早起別熬夜；3.多喝熱水；4.遠離冷飲；5.多吃溫補食品；6.經期用熱水泡泡腳；女性朋友在經期的時候一定不要著涼，一旦著涼的話是很有可能出現月經不調痛經這種情況的。

所以大家在平時的時候要多注意保暖，在平時的時候泡腳不僅僅會解除疲勞還能很有效地緩解月經不調。

生活中有很多女性存在著月經不調的現象，這個病給我們女性帶來了痛苦，同時嚴重危害了我們女性的身心健康，很多的女性在出現月經不調之後會盲目的選擇一些藥物治療。

有時盲目的去服用一些抗生素，但卻不知道抗生素所帶來的危害，長期服用抗生素會讓體內的細菌產生耐藥性及毒副作用等。

給大家推薦一個秒妍滋，治療月經不調效果挺好的，不含抗生素，更不會對我們產生危害，希望所說的生活中能給大家作為參考吧。

更多婦科健康知識請關注微信公眾號：秒妍滋（長按可複製）為女性提供婦科健康服務

婦科健康諮詢請加微信號：wlyxgls

本文為頭條號作者原創。

未經授權，不得轉載。