糖尿病併發症，有8個預防手段，可惜很多糖友還不知道！

糖尿病是一種慢性病，早期症狀很容易被忽視，如失明前的看不清、眼痛；糖尿病足前期的腳部無知覺、皮膚變紫發黑、傷口不癒合等

這時，如果還不抓緊治療，就會惹出糖尿病併發症大禍。

糖尿病併發症可達百種以上，主要分為兩類：

• 糖尿病急性併發症：糖尿病酮症酸中毒、低血糖、各種急性感染、高血糖、高滲透壓綜合徵等

• 糖尿病慢性併發症：糖尿病相關性心臟病、腦血管病變、腎病、視網膜病變、神經病變、下肢血管病變、皮膚病變、胃腸病變、以及糖尿病陽痿等

據世界衛生組織統計，糖尿病患者50%死於心血管病變，10%-20%死於腎衰竭；95%以上糖尿病患者並發視網膜病變，是四大致盲原因之一；糖尿病足部神經病變與血流量減少，增加了患足部潰瘍的可能，造成截肢占非外傷性截肢的85%以上。

糖尿病併發症與5大因素有關：

1. 隨著患病時間增加，併發症風險增加（10年以上眼腎併發症可見，心腦血管併發症常與患糖尿病年限無關）

2. 三高是否全面控制

3. 家族存在三高遺傳及其它臟器病變

4. 治療疾病的情緒大起大落，激動

5. 個人抗拒、抵制就醫

持續、適度地控制代謝指標（血糖、血壓和血脂），是我們廣大糖友面對糖尿病，狙擊併發症的一把利器。

控制糖尿病併發症，刻不容緩！

1. 持續理性控制三高，不要過於追求「正常水平」

2. 每年全面複查「心、腦、腎、眼、足和神經等」指標

3. 主動尋求治療，不諱疾忌醫

4. 控制血脂，限制攝入富含膽固醇的食物

5. 長期堅持適當的有氧運動

6. 調整體重，使之接近標準體重

7. 不吸菸，不飲酒

8. 建立正確、有規律的糖尿病飲食

【心一康提醒】一旦患上了糖尿病，一定要從飲食、藥膳、運動、作息、藥物療法等諸方面儘快將血糖控制到正常範圍，以防止併發症的發生。

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