吸菸、酗酒、久坐對腦卒中有什麼影響？

到現在為止，我國男同胞吸菸率大概占到50%。

吸菸不但危害自己，還危害家人、親友，特別是危害嬰幼兒。

國際上已有研究表明，有的嬰兒猝死就是煙霧過濃造成的。

許多研究認為，吸菸是許多心腦血管疾病的主要危險因素，吸菸者的冠心病、高血壓病、腦卒中及周圍血管病的發病率均明顯升高。

據報告，吸菸者發生腦卒中的危險是不吸菸者的2～3．5倍；如果吸菸和高血壓同時存在，腦卒中的危險性就會升高近20倍。

所以，吸菸的危害很嚴重。

酗酒或過量喝酒，對健康的影響也是非常大的。

酗酒能毒害肝臟，損害肝功能。

酒精對人體具有強烈的麻醉作用，尤其是酒精含量較高的白酒、白蘭地等烈性酒，對人體的毒害更大。

它不僅嚴重損害人體各種器官，而且會引起各種疾病。

酗酒能縮短壽命。

有資料表明，因酗酒腦卒中而死亡者為不飲酒者的3倍。

長期飲酒多的人，還會發生酒精中毒性心臟病，嚴重者可出現心律失常，心力衰竭，甚至突然死亡。

這是因為過量飲酒者，因酒精的吸收與排泄都較快，每次酒後間歇就相當一次撤酒。

此時，血漿中有收縮血管作用的兒茶酚胺濃度升高，引致血壓升高。

經常飲酒者多喜食葷菜、鹹菜下酒，因而攝入大量的鈉，導致血壓增高。

急性酒精中毒的興奮期，交感神經興奮，心跳加快，血壓升高，這樣管壁薄弱的腦動脈更易破裂而發生腦卒中。

健康專家發出最新警告：久坐對健康非常有害，甚至會危及生命。

科學家認為，即使你還經常做運動，長時間坐著也對健康沒有好處。

不管你是在咖啡館、學校坐著，還是在車裡坐著，或者是在電腦和電視機前坐著，只要一天的大部分時間都是坐著，就會對健康產生不利影響。

這項研究目前還處於初期階段，不過以前的幾項研究顯示，一天的大部分時間都是坐著的人，容易肥胖，引發心臟病等心血管疾病，從而誘發腦卒中的危險高，甚至會突發死亡。

專家表示，「雖然目前我們還沒有充分的證據可以證明坐多久對身體有害，但是，似乎我們更加經常地站起來，更加頻繁地打斷這種坐著的姿勢，對身體就越好。