女人痛經要注意這些變化 5招快速緩解疼痛

導語

對於痛經，相信很多女人都親身經歷過。

痛經的人首先要排除的是病理因素，然後再採取緩解痛經的方法。

所以痛經的女人要注意觀察變化，這樣也能早點發現疾病的徵兆。

相信女人們對痛經都並不陌生，出現痛經的情況可能因個人的體質和情況不同，而導致不同人的痛經程度和方式也有所差異，但是解決問題的辦法卻是類似的，目的都是為了緩解疼痛、減少不適感。

痛經的症狀表現

痛經指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。

分原發性和繼發性兩種。

經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。

繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。

痛經的症狀對於痛經的表現，因人而異，但是大都是以下幾點，之所以會造成小腹的疼痛，是因為女性身體內部的寒氣比較重，同時，腰部的酸疼和酸困也是這個原因，這是輕度的症狀。

嚴重的患者症狀是很可怕的，會出現面色蒼白、手腳冰涼，有時還會有暈厥感，給很多女性朋友帶來了巨大的困擾。

月經期間的痛經，很多女性都選擇了止痛藥，的確，止痛藥可以在較短的時間內緩解女性的強烈劇痛感，但是止痛藥對女性的身體還是有傷害的，其實任何的藥物都是有副作用的，尤其是在這個特殊的時期，女性朋友其實是不宜食任何藥物的。

女人痛經的原因

　1、受涼因素

因天氣寒冷或衣著過少而受涼，導致氣血凝滯，經血無法暢通排出而加重痛經。

　3、飲食因素

有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。

　2、生理因素

由於月經期出血過多導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

　4、勞累因素

經期的女性的體質本來就不如平時好，需要補充營養和多加休息，過重的體力勞動會加重出血及痛經。

　4個方法有效緩解痛經

1、喝薑糖水：備好紅糖，將姜切成片狀，然後加入水中煮沸，熱熱的喝到肚子裡，可以趕走體內的寒氣，緩解痛經的症狀。

2、熱水袋療法：如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進行緩解，溫度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。

　3、注意下身保暖：月經期間下身不要受涼，疼痛時採用熱敷，可以加速血液循環，減輕盆腔充血。

　4、注意療法：什麼叫注意療法呢？就是在月經到來之前儘量避免食用太冷的東西，月經期間，也儘量避免粘到涼水等，這也是遏止痛經的有效方法，很多人不注意，其實，你可以試試，便知道效果還是很好的。

如果痛經持續的時間長，那麼專家建議大家最好使用中藥進行調理，中藥雖是慢功，但副作用小，對人體的傷害也小。

但是千萬不要私自去用藥，必須要諮詢專業醫護人員弄清除原由再對症下藥。

　痛經女性應該注意觀察這些變化

1、疼痛逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮後屈或其他疾患的可能。

2、經期體溫升高，甚至發燒，應考慮患子宮內膜炎的可能。

3、經期過長或過短（正常為3-7天），或出血量過多。

4、越接近經期下腹疼痛越明顯，而到經期第一天又消失，為經前緊張症的表現。

5、正常經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜，呈碎塊狀。

若經血顏色呈淡茶褐色，或氣味發生變化，應及早診治。

女人要自己疼愛自己，每個月的「好事」一定要小心護理，才會不變成麻煩事。

如果出現異常或加重的情況，建議及時去醫院接受檢查治療。