高齡備孕，如何讓卵子年輕些？

生活成本的不斷提高，個人價值的完美體現，讓女人們生育的年齡越來越晚。

和25歲生娃的比起來，35歲已經是錯過了最佳生育年齡，生理上會面臨很多風險。

誰都知道，生娃要趁早。

可是社會競爭殘酷，生活成本的不斷提高，個人價值的完美體現，讓女人們生育的年齡越來越晚。

和25歲生娃的比起來，35歲已經是錯過了最佳生育年齡，生理上會面臨很多風險。

一、25歲生娃魚35歲生娃的區別

1、卵子質量

卵細胞是每個女人天生具有的，但自出娘胎，女性體內的卵子就會不斷受到環境的污染和影響。

環顧四周呼吸的是渾濁的空氣，看看新聞吃進去的是各種不達標產品，對著電腦上班面對的無盡的輻射與光污染……

當女人選擇25歲生寶寶時，體內的卵子質量是女性身體發展階段中最好的時刻之一。

因為醫學鑑定顯示：女性最佳生育年齡是23-28歲。

因此，分娩時間越遲，卵子受環境和污染的影響就會越多，卵細胞質量也隨之下降，容易發生卵子染色體異常，從而生下畸形兒。

這是超過35歲生產的女性所面對的最大風險。

先天愚型胎兒的發生率，會隨著孕婦年齡的增加而成倍增加，醫學研究預測：25-29歲的時候大約是0.11%的話，30-35歲就會增加到0.26%，36-40歲將上升到0.56%。

2、生產方式

25歲相對35歲來說，順產會容易得多。

因為25歲的女性，子宮伸縮力量大、產道的彈性好、骨盆的關節柔軟，具備順產的基本生理條件。

而35歲生產，會面臨難產的危險，因此選擇剖腹產的較多。

因為女性隨著年齡的增長，產道和會陰、盆骨的關節會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也降低。

有的高齡產婦分娩的時候宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。

也正因如此，高齡產婦的剖宮率比一般產婦要高。

3、妊娠併發症

妊娠併發症是高齡產婦面對的第三大風險。

由於年齡偏大，高齡產婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時身體機能正常，並未覺察。

一旦懷孕，身體各項機能和激素水平的變化都會將這些隱性的疾病誘發出來，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。

高齡生育還可能導致身體出現癌變。

據最近的流行病學調查資料表明，35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發生率就越高。

4、產後恢復

25歲的女性新陳代謝和細胞再生功能都要優於35歲的女性。

產後配合恰當地調理，半年之內便可恢復身材，如果是順產，私處配合適當地運動也會逐漸回復緊緻。

懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷，尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗，而高齡孕產婦本身的恢復能力就不強，不少人產後更容易出現會陰疼痛、性交疼痛、子宮脫垂等問題。

5、體力和精力

除了以上這些生理上的風險，35歲以後生寶寶還要面臨一個養育和教育的問題。

作為一名大齡媽咪，在精力和體力上肯定比不過那些年輕父母。

生完孩子後還要以從前雙倍的精力投入工作，而自己的父母卻已年邁，可能也難有精力幫助分擔一些照看孩子的責任了。

這一切都是高齡產婦需要面對的問題。

而選擇25歲生娃的在這方面的優勢十分明顯。

雙方父母尚年輕，可以在照顧孩子方面起到極大的幫助。

而自己也能全身心滿精力地重新投入到工作中去。

二、如何提高卵子治療?

除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。

因此，創造條件延緩卵子的衰老，呵護好卵巢和子宮，對高齡懷孕十分重要。

1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化

不抽菸、不喝酒。

婦科專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。

研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性菸民與不吸菸的42歲女性相差無幾，是吸菸導致了女性生育能力的下降。

長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。

為了保護好的種子，記得遠離菸酒。

不熬夜、有規律地作息。

經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。

而激素的分泌失調會使卵巢的功能 發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。

內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

經常站起來走走。

對於很多人來說，經常鍛鍊已經成為一種奢望，沒時間、沒心情。

總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。

尤其是經常坐在辦公 室里、甚至電腦前的女性。

長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。

如果不能經常鍛鍊，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

2、避免多次流產的傷害

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異於人為地破壞這塊土地。

如果反覆進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。

而 且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。

所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

三、如何應對降低高齡生育風險

隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降，而且下降的速度比男性更快。

如何讓自己在一個「不適當」的年齡生下健康寶寶，成為大齡孕媽急需補上的一課。

1、縮短產檢間隔時間

高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，並要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊高征。

自第3個月起，每周檢查一次，發現胎位異常，應請醫生及時採取有效措施，進行矯正。

2、衣食住行謹慎

整個孕期要比一般孕婦更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。

在飲食上，既要保證充足的營養供應，又不要吃得過多，並要適當進行體力活動，防止胎兒過大。

3、注意孕期心理衛生

有些高齡初產婦自確診懷孕後，就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。

在現代醫療條件下，只要產婦積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩。

4、提前入院待產

為確保母子安全，高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定。

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來源：微醫健康號，http://sns.guahao.com?chb=0130000005 點點滴滴為您健康。