你只知道吸菸傷肺，其實全身都在受傷！戒菸後身體會有神奇變化！

不少人都在享受著吸菸的「樂趣」，是否想過有69種致癌物，正在從頭到腳傷害著你呢？

國家衛生健康委員會《吸菸危害健康報告》中數據顯示：

中國每天吸菸人數為3.16億，7.4億中國生活在二手菸環境中，72.9%的青少年呼吸著二手菸。

吸菸者壽命比不吸菸者少十年，中國每年因吸菸致死人數超過一百萬，相當於一個小型城市的人口數量，二手菸導致死亡的人數超過十萬。

你只知道吸菸傷肺，其實你的全身都在受傷！

吸菸對心血管系統的危害

吸菸時會吸入大量尼古丁，其中含有的有毒物質進入人體後,就會對心血管、血脂及血液凝血功能等產生影響，繼而引發高血壓病、高膽固醇血症、動脈硬化、心源性猝死、冠心病等心血管疾病。

總體上說，吸菸對心血管有『六大罪狀』。

第一，吸菸後可使心跳加快，血壓升高。

第二，吸菸可造成動脈粥樣硬化。

第三，吸菸可誘發猝死。

第四，吸菸可導致血栓閉塞性脈管炎，而且吸菸量越多，脈管炎越重。

第五，吸菸可促使血液形成凝塊，易導致血栓。

第六，吸菸會降低人體對心臟病先兆的感應能力。

影響人們對心臟病的「報警器」———心絞痛的感知，以致突發心梗甚至猝死。

吸菸與男性生殖系統

吸菸能造成男性生殖系統功能的改變，使精子數量減少，發育不正常，活力減弱。

吸菸還能對脊髓的神經中樞起抑制作用，影響男性的性功能。

長期吸菸後造成動脈硬化可使動脈受累，導致陽痿永久化而難以治癒

吸菸與男性生殖系統疾病

吸菸與女性健康

吸菸對女性的影響更大：

宮外孕：尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微髮絲狀結構，妨礙受精卵正常輸送至子宮，導致宮外孕。

不孕症：吸菸女性卵子的受精率大大減弱，造成女性不孕症。

痛經：導致宮血凝集不能及時排出，發生痛性痙攣而痛經。

絕經提前：吸菸導致絕經提前約1-3年。

減少母乳分泌量：吸菸婦女產後兩周時產乳量比不吸菸婦女少21%。

衰老：吸菸形成長期缺氧及體內雌性激素分泌減少而致提前衰老。

婦科腫瘤：吸菸者乳腺癌、宮頸癌、卵巢囊腫發病率均高於不吸菸者。

吸菸與呼吸系統疾病

吸菸對呼吸道的影響：常吸菸的人會咳嗽、多痰。

隨著吸菸時間的增長，發生急性支氣管炎。

吸菸對肺部的影響：吸菸會導致肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病。

吸菸與肺癌：每支香菸經過燃燒可產生4000餘種化合物，包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、數十種刺激物質及40種以上的致癌物。

調查顯示，在我國因肺癌死亡的患者中，80%以上是由吸菸和被動吸菸引起的。

吸菸與腦血管病

吸菸者腦血管病的發病率是不吸菸的2.5倍。

吸菸的煙霧中含有一氧化碳，經肺吸收到血液里，可與紅細胞的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白。

碳氧血紅蛋白失去了攜帶氧的能力，這樣會使血中的含氧量大大降低，因而會引起腦血管和腦組織缺氧。

腦血管缺氧可使血管彈性降低；腦細胞缺氧，可使腦細胞壞死、使血液粘度增高、血流變慢，菸草中的尼古丁可促進紅細胞聚集，容易引起腦血栓。

由於腎上腺素分泌增多，可使血中膽固醇增高，細胞間隙增大，脂肪沉積形成動脈粥樣硬化。

腦動脈粥樣硬化是引起腦血栓的重要原因。

戒菸後身體的神奇變化

戒菸時間	身體的變化
20分鐘後	心率恢復正常，血壓開始下降
2小時後	心率和血壓都恢復正常，此時，尼古丁也開始排出身體
12小時	身體清除尼古丁的反應，這時也最難受
3天後	尼古丁清除量達到峰值，這時就會感到頭痛、噁心或煩躁。 不過，身體中一氧化碳含量已經恢復正常，味覺和嗅覺恢復正常
2~3周	肺功能增加，循環改善
1個月	外表開始改變：皮膚由灰白變紅潤，皺紋變淺
3~9個月	咳嗽小時，肺部感染幾率降低
1年	冠心病發病率與吸菸者相比降低50%
2~5年	腦卒中的發病率降低至與不吸菸者接近
5年	口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌發生風險降低50%
15年	冠心病發生率與不吸菸者同等水平

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素材轉自：生命時報、山東省立第三醫院

編輯：香洲FDA團隊

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