高潮後要預防哪些後遺症

性生活是成年男女都會經歷的事情，尤其是對於合法的夫妻來說，性生活是非常重要的，只有和諧的性生活，才會讓夫妻感情更好，家庭生活更幸福，但是大家在經歷性高潮之後，其實有些後遺症還是應該預防的，今天我們就來說一說這個問題。

1、頸部頭疼痛

29歲的西瑞在一個夏夜的性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由於身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，發生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適 時應馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，並將兩端繫緊(以不影響呼吸為限)，來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

服用 一些非處方藥物類的抗炎症藥。

2、痙攣及疼痛

最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的「抽筋」。

發生的原因可能與性生活時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。

身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。

可自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松馳肌肉。

3、對性生活過敏

紐約大學醫學院婦產科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過每作出診斷後指出：過敏的發生多數是由於對雙乳膠(製造安全套的基本原材料)和對其他 避孕用具和藥物不適應，女性常會感到y道刺痛、燒灼。

所以過敏並不是真的對性行為本身過敏。

一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液 體、霜劑之類，然後洗個溫水浴。

外y部可冷敷以減輕腫脹。

必要時可以服用一些屬於非處方藥類的抗組胺藥物。

如果感到氣短、心慌、關節疼痛、腫脹、或是身上 任何部位出現紅疹、蕁麻疹時，必須立即看醫生。

4、y道隔膜取不出來

一般情況下旋轉y道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。

但有時比較劇烈的性動作會將y道隔膜推向深處，以致於難以取出。

對此，衛生科學家推薦的做法是：取 蹲位，然後屏住呼吸收縮腹部(像分娩時那樣)，y道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

如果此法不奏效應即刻到醫院，否則留在體內超過 24小時易誘發感染。

5、背部扭傷

無論什麼原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。

正常的性生活是不應有疼痛的。

性生活中背痛多見於背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，並局部冷敷。

6、盆腔充血

女性在性興奮時，大量血液湧入盆腔組織形成充血狀態。

如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。

約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方 酸痛等不適感，有人將其形容為一種「像痛經樣的疼痛」。

這時，你應該平臥，用一隻枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服 務阿司匹林等抗炎藥物。

當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，是可使充血狀態迅速消散。

平常大家在性生活達到高潮之後，難免會出現上面的這些問題，尤其是對於女性來說，可能出現的不適症狀比較多一些，所以我們在性生活的時候要積極的去預防這些後遺症的發生，儘量的在性生活時採取一定的方式，以免出現這些後遺症。