喝純凈水會形成酸性體質？蒙誰呢

網絡流傳著一種說法，稱純凈水呈弱酸性，缺乏礦物質和礦物元素，飲用後會形成酸性體質，易導致礦物質等對人體有益的元素流失和析出，從而降低人體免疫力，引發疾病。

類似的說法你在網上肯定看的不少了，但如果相信你就輸了！

無酸性、鹼性體質的說法

網傳酸性體質的一個重要理論是體液中的pH值最好是偏鹼性，那樣才是最健康的狀態。

一旦偏酸性，就會導致各種疾病，小到感覺疲倦，大到癌症。

實際，在醫學層面上並沒有「酸性體質」或「鹼性體質」這種說法。

如果一個人的PH值低於7.35的話，會發生酸中毒，症狀是頭暈、瞌睡、焦慮，甚至精神錯亂。

但如果高於7.45，同樣的，也會引起鹼中毒，不僅會肌肉痙攣，還會引起心臟問題。

不管是酸中毒還是鹼中毒，一旦不能及時就醫，都有生命危險，因此，酸性體質、鹼性體質的說法是不成立的。

人體有酸鹼緩衝體系

再說了，人體內部結構並沒有你想得那麼簡單，喝酸水身體就變酸，喝鹼水就變成鹼性。

實際上，人體內有一個能夠保持酸鹼平衡的穩定的系統，稱為酸鹼緩衝體系，這個系統能夠自動調節人體內的酸鹼度，讓它們保持在正常的值。

要知道，任何食物要經過的第一關就是胃，然後才是腸，在這樣的緩衝系統下，任何食物在胃裡都呈酸性，到了腸里就都變成鹼性的了。

不管是弱鹼還是弱酸性的水，其中酸鹼物質的含量非常低，與人體酸鹼緩衝系統相比，只是滄海一粟，並不能改變人體的酸鹼度。

水無法改變體液酸鹼度

坊間還流傳鹼性水、離子水能把酸性體質變成鹼性體質後利於生男孩兒等說法，也是不成立的。

胃酸的PH值是0.9-1.5，酸性極強，即便是喝下所謂弱鹼性的水，到胃裡已經徹底酸化，談何改變。

總結：

因此，並沒有科學證據表明純凈水對人體可以形成危害，大家可以放心飲用。