女人40歲後，「這裡」開始乾澀！這4個小方法能幫到你

私處乾澀是很多年輕女性在性生活中常見的症狀。

它會引起性愛疼痛、影響性快感，久而久之還會導致性慾減退、性冷淡，最終影響到夫妻和睦。

有人就問，女人從哪個年齡段開始就會私處乾澀？導致私處乾澀的原因又有哪些？還有，私處乾澀了難道一點緩解的辦法都沒有嗎？

女人40歲後私處開始乾澀

陰道乾澀、陰道鬆弛是中老年女性必須經歷的，受年齡因素的影響很大。

國際女性生殖醫學研究中心曾指出，40歲以上的中老年女性陰道會隨著歲月的流逝而自然老化，卵巢功能也會逐漸減退，雌激素量減少，肌肉張力下降，黏膜萎縮，因此陰道也變得鬆弛、乾澀，缺少彈性。

不僅是乾澀，女性30歲以後或性史超過3年，私處會因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛，出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，可直接影響雙方的性質量。

因此，女人到了中年以後，私處就更應該要注意保養，不然會直接影響性生活。

除此之外，還有一些疾病或其他原因也會導致陰道乾澀。

1、如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少，容易乾澀。

2、在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

3、如果長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀的副作用。

4招重回幸福夫妻生活

1、給私處保濕潤滑。

緩解陰道乾澀最直接的方法就是潤滑，嘗試水溶性潤滑劑是不錯的選擇，它刺激性很小，能讓人放鬆心情享受性生活。

2、很多女性是由於心理壓力過大導致私處乾澀，因此通過心理調節也是個不錯的方法。

一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

3、如果患有陰道炎症，一定要治好陰道炎，乾燥的問題也會自然有所好轉。

4、當然，還可以通過食療改善。

建議多食用富含維生素B2的食物，如奶類及其製品、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

如果幹澀的症狀較嚴重的話，可適當服用維生素B2片。