常喝它不得癌才怪，想多活幾年趕緊改了

現代人生活節奏快，壓力大的時候一般都會喝酒減壓，常喝它不得癌才怪,想多活幾年趕緊改了。

過量飲酒對人體的傷害很大，這個簡單的道理大家都懂，可是真正做到少飲酒的確很少，這種簡單的減壓方法大家屢試不爽，可是為了身體著想，還是控制一些比較好。

1. 過量飲酒，會引起蛋白質、脂肪、糖的缺乏。

其主要原因是由於長期飲酒的人約有一半以上進食不足。

酒能使胃蠕動能力降低,造成繼發性噁心,使嗜酒者喪失食慾,減少進食量。

2. 過量飲酒，蛋白質的消化率下降。

有關專家在通過對胃的活組織檢查發現,約有 1/4的長期嗜酒者患萎縮性胃炎,其胃酸及胃蛋白酶也都低於正常人。

3. 過量飲酒，引起多種維生素的缺乏，鈣、鎂、鋅等元素缺乏。

由於酒精影響小腸的結構和對消化腺體的損害,常可出現脂肪痢,從排便中同時損失多種無機鹽,也可使無機鹽從腎的排泄增多。

4、過量飲酒，損害肝臟。

酒精的解毒主要是在肝臟內進行的,大約90%~95%的酒精都要通過肝臟代謝。

因此,飲酒對肝臟的損害特別大。

酒精能損傷肝細胞,引起肝病變。

5、過量飲酒，損害消化系統。

酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水腫,導致食道炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。

過量飲酒是導致某些消化系統癌症的因素之一。

6、過量飲酒，增高乳腺癌發病機率。

有研究表明,常喝含酒精飲料的婦女,患乳腺癌的機會增多。

因此,限制飲酒可能減少患乳腺癌的危險。

7、過量飲酒，降低人體免疫力。

酒精可侵害防禦體系中的吞噬細胞、免疫因子和抗體,致使人體免疫功能減弱,容易發生感染,引起溶血。

因為喝酒而出事的人常有，長期喝酒更是對我們身體造成不可彌補的傷害，常喝它不得癌才怪,想多活幾年趕緊改了。

不管怎麼樣，過量飲酒這種不良習慣是一定要改正的，不僅出於對自己的健康，對家人、朋友更是一種責任，不要讓他們為你擔心，為你擔憂。