酒精的天敵，酒前偷偷吃一點，酒桌上千杯不醉，酒後不吐不傷肝！

在中國人的飯桌上永遠離不開酒，無論是工作還是休閒，喝酒總是少不了的固定節目。

但是醫學研究證明了，過度的飲酒對身體是弊大於利的，那在特定的場所一定要喝酒怎麼辦呢？

喝酒對身體的危害

1. 無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。
   
   

2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。
   
   急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
   
   

3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。
   
   

4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏鬆症的發生。
   
   

5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。
   
   

6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。
   
   

喝酒為什麼最傷胃？

喝酒傷胃，主要表現在兩個方面。

一方面，酒精的化學成分主要是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸。

正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分布很均勻，酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。

實驗及臨床研究從形態學、組織學、超微結構、功能學及生化學方面證實酒精(濃度>20%)是引起胃黏膜損傷的重要原因。

另一方面，在喝酒的同時會引發暴飲暴食、不潔飲食等問題，這些對脾胃也是有很大的傷害的，很容易引起慢性胃炎的症狀。

如何增加酒量

食物

食物絕對是必要的。

空腹喝酒這種行為，要麼就是智力硬傷，要麼就是找死。

在去 Party 之前，務必給自己準備一頓豐盛的晚餐。

如果時間不允許，至少帶個三明治/雞蛋灌餅/肉包子在身上。

休息

不知道你有沒有這樣的感受：當你已經很困或者很累時，喝一杯感覺就像喝了三杯？造成這種情況有幾個原因。

第一是因為你本來就很累了，清醒地思考對你來說比平常要困難一些。

3、目前最簡單有效的解酒方法——辣木籽解酒護肝，酒前偷偷吃兩粒，增大2-3倍酒量，酒後不宿醉不頭疼。

用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

解酒原理：辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分，可以中和酒精，保護飲酒者的胃部合髒細。

辣木籽的營養價值

辣木所含鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。

辣木籽的神奇之處：

辣木籽能夠增加酒量，輕鬆有效，體積小還可隨身攜帶。

更為神奇之處是辣木籽的味道因人而異，不同體質的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一