酒前吃2粒，酒桌上「千杯不醉」越喝越能喝，比解酒藥還管用！

喝酒應酬，在所難免，過飲而醉，不但是男人，女士也時有遇之。

喝酒造成的身體危害，我想每一個人都是心知肚明。

但是仍是無奈，「寧傷身體，不傷感情」。

因此，很多人一不小心就喝上頭了，給身體造成了不可逆的傷害！

喝酒對身體的危害

1. 無節制的飲酒，會使食慾下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。

2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。

急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。

4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏鬆症的發生。

5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。

6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。

如何降低喝酒對身體的危害

1：果汁和蜂蜜，喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點，可以幫助酒精代謝。

喝酒以後吃一些甜點也是不錯的！

2：米飯和麵條，喝酒以後應多吃容易消化的食物，如麵條、米飯等。

很多人往往喝酒以後不大吃飯，這樣的危害比較大，應該吃這些容易消化的食物。

3：蔬菜和水果，吃一頓營養均衡的正餐能過補充流失的必須營養素，此外酒精使我們人體的細胞脫水。

（飲酒以後，睡覺前和睡醒之後，應大量喝水，有助於酒後人體恢復）。

4：辣木籽

辣木被稱為「營養之樹」，其中所含的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。

這樣讓醉酒帶來的"災難"降到最低。

在喝酒前15分鐘吃辣木籽2-5粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，醉酒也不會宿醉。

宿醉後讓胃不再難受，醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。

有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

辣木營養成分豐富而全面，是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源，還有眾多的保健功效。

（百度百科可查）