女人痛經怎麼辦？醫生：不用喝紅糖水，做到4點自然好

對於痛經這一情況，很多女性都不陌生，對於絕大多數女性而言，或多或少都可能受到過痛經的困擾。

情況嚴重的話，還很有可能會直接影響到其正常生活和工作，那麼究竟有沒有什麼方法可以更好地去緩解女性朋友的痛經情況呢?

第一是心理治療。

此時可以嘗試從自身的精神上消除緊張和顧慮，這樣的做法往往也可以緩解患者的疼痛情況。

焦燥的情緒也會讓疼痛更難忍受。

第二是腹部保暖治療。

中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師龍騰飛醫生解釋，在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖寶貼等保暖用品，放鬆情緒，鬆弛肌肉，也可以達到緩解經痛。

第三是輔以藥物治療。

對於部分女性而言，此時還可能會嘗試吃止痛藥的方式。

可以嘗試在月經來潮或者是自身的疼痛情況出現後再開始服藥，一般情況下，如果能夠堅持連服2~3天，那麼則可取得一定的療效。

由於攝護腺素(PG)在患者經期的最初48小時釋放往往最多，因此之所以要求患者連續進行服藥，主要是為了糾正其血中PG過度合成和釋放的生化失調情況，進而減少痛經發生的可能。

對於無生育要求的，可嘗試口服小劑量含雌激或孕激素的避孕藥來緩解自身的痛經情況，但是要特別注意的是，必須要按照臨床上醫生建議的療程來進行用藥，以保證用藥的安全。

第四是預防治療。

近些年來，還有相關的研究表明，如果人們能夠堅持在月經前2天就開始口服維生素E的話，200單位，BID至經前3天，那麼此時患者發生痛經的程度，以及其痛經的持續時間及經量，都會出現有明顯降低的情況。

龍騰飛醫生指出，痛經期還應當要注意保證自身較為足夠的休息和睡眠，並且及時進行一些規律而適度的鍛鍊，以緩解痛經的發生。

上述就是對於這一情況的簡單敘述，對於痛經這一問題，可大可小，人們千萬不要以為忍一忍就過去了，一旦情況嚴重的話，一定要及時進行就醫，以緩解疼痛的發生，減少其給身體帶去的痛苦。

指導專家：龍騰飛醫生，中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師。

專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。

如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療。

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