陽痿危害大 提前預防讓你做回男人

陽痿的危害不僅僅是性生活這方面，還會上升至心理疾病。

但是要想預防陽痿可不能盲目，盲目的預防只會徒勞無功，只有做到正確的預防才能夠真正有效的來預防疾病的產生。

現實生活中，不少男人因為陽痿，事業不是很景氣，人際關係也陷入僵局，夫妻間的感情也不和諧。

性功能障礙長久不治，給男人造成的不僅僅是生理上的障礙，也會造成一些心理上的疾病。

至於陽痿，會給男人造成哪些傷害，不妨了解一下。

夫妻

陽痿的危害

1、對夫妻生活造成不利影響：男人一旦患上了勃起功能障礙，相伴的女人會說他不行。

這對於男人的打擊甚至是摧毀性的。

男人最重要的是什麼，就是自尊和自信，你說他不行，尤其是女的說他不行，這件事情就很嚴重了。

2、自卑，喪失信心：患有疾病的人，再怎麼強大，多少會有些軟肋。

性功能障礙的男性朋友亦是如此，風光的背後，也會自卑，更會在某個巨大的困難面前，喪失信心。

說勃起功能障礙讓男人自卑，其實這話一點也不假。

3、精神萎靡不振：性功能障礙，讓男人喪失了應有的精氣神。

在男人本應該有的勇敢、強勢的世界裡，出現了一些坍塌。

其實這種坍塌，僅僅就是因為性功能障礙，就是這麼簡單。

性功能障礙就是一種要提前做好預防的疾病，這樣才能減少該病的發生率。

那麼，如何對性功能障礙做到科學有效的預防呢？

怎樣預防陽痿？

第一，要建立足夠的自信心

預防性功能障礙還要培養良好的心態，淡泊名利，不要為金錢和名利地位而太過辛勞、爭強好勝，否則各種不良情緒會伴隨左右，這也是疾病的「罪魁禍首」和難治因素之一。

第二，合理安排作息，堅持鍛鍊

休息能能讓人從生理上和心理上得到鬆弛，消除或減輕人體疲勞。

選擇合適的項目，預防性功能障礙要經常進行體育鍛鍊，這不僅能消耗多餘能量，還可以提高男性的生活承受力。

第三，在生活中要科學飲食，忌菸酒

預防性功能障礙飲食要均衡。

多吃瓜果蔬菜和魚肉，儘量少食油膩和油炸食品，一日三餐應定時。

經常抽菸將損壞供應陰莖血液的微血管，因而降低性能力。

研究顯示，尼古丁可能使血管收縮，會抑制勃起組織的平滑肌鬆弛，因而阻礙勃起反應。

喝酒會降低睪固酮（一種男性荷爾蒙）的製造。

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