女性夏季多吃冷飲會導致宮寒？告訴你關於宮寒的那些事

夏天是熱的海洋，也是冰的天堂… … 炎炎烈日之下，似乎很少有人能抵擋得住冷飲的誘惑 。

一口咬下去， 絲絲涼意可以讓炎熱帶來的煩躁瞬間消失的無影無蹤。

可是對於女性朋友而言，在享受冷飲帶來的絲絲涼意的同時，似乎還有一些隱憂：盛夏頻繁的吃冷飲會不是導致宮寒，進而導致不孕？那麼事實究竟如何呢？

什麼是宮寒？

在女性不孕不育的專科門診中，我們總是會聽到醫生對患者說；「平時手腳涼、怕冷、腰酸，你這是宮寒不孕」。

故而有的人望文生義，認為宮寒就是子宮是受了寒氣。

按照中醫的理論，人的體質有寒、熱、虛、實之分，其中寒又分為實寒、虛寒。

實寒是指人感受到了實際的寒邪，如穿衣太少，空調溫度太低等原因，使體內陰寒過盛，即「陰盛則內寒」，此時需要驅寒；虛寒是指體內陽氣不足，寒由內生，即「陽虛則外寒」，需要溫陽。

「寒冷」在中醫裡面，是一種陽虛的表現，熟屬於「寒證」的範疇。

而且，中醫所說的「子宮」與西醫所說的子宮不同，它指的範圍更大一些，包括子宮、卵巢等多種器官。

子宮寒冷並不單純是指下腹正中冷痛這一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，諸如月經周期延後，月經前或經期小腹疼痛，白帶清稀亮多等。

所以說，女性手腳涼、月經稀等症狀並不獨是「宮寒」，而是全身皆寒。

為什麼會寒呢？ 女性患寒症有先天和後天等多種原因。

有的人天生體質較寒，體內「陽氣」不足。

如四肢冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

有的體寒則是因為後天原因造成的。

如居住環境寒冷，嗜好寒涼食物，過勞或易怒損傷身體陽氣等，都可能是讓身體變寒的原因。

吃冷飲真的會宮寒嗎？

有的人愛吃冷食，有的人愛吃熱的食物，而且不同人對冷食的耐受程度也不同，宮寒跟人的體質有很大的關係。

所以說吃冷飲會導致宮寒這個說法並不是絕對的。

只要吃冷飲後身體沒有任何的不適，說明體內正氣可以抵禦外邪，代表冷飲對於身體健康並無不良影響。

有些體質偏陰虛的人偏愛吃冷食，吃涼食或者是冰的食物，一方面可以起到冷敷的感覺，另一方面將多餘的胃酸壓回胃裡，會令人心曠神怡。

對於此，只要沒有出現胃痛、腹瀉的情況，並不需要過多擔心，沒必要杞人憂天，但是一定要注意吃的適量。

另一方面，雪糕中含有色素、香精等食品添加劑，過多食用並不利於健康。

而且，過多貪涼有可能會降低機體對一些病毒的抵抗力，增加受涼感冒的風險。

在中醫養生中，女生體質屬陰，不可貪涼。

過多寒涼、生冷的食物食入後，會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

特別是備孕媽媽如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔，口腔里的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞，咳嗽、頭痛等，嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

宮寒真的會導致不孕？

這個說法也有著理解的誤區。

首先，大家要了解不孕的概念，以免胡亂給宮寒扣帽子。

夫妻雙方有正常的性生活，且在一年以上未懷孕才稱為「不孕」。

「子宮寒冷」，主要指腎陽虛，腎陽虛導致沖任二脈的氣血流通不暢，陽虛出現內寒，而這個內寒並不是表現在子宮寒冷，而是更多的表現在全身性的一個臨床症狀，常表現為月經周期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至是月經停閉不行，月經前或經期小腹疼痛，兩乳脹痛等，少數有反胃、作嘔反應；面色蠟黃，性慾減退，白帶清稀量多，舌質淡苔白，脈沉，嚴重時才會造成不孕，或妊娠後胎兒發遲緩等。

在生殖問題中，腎陽虛的女性會出現月經方面的問題，但並不能說明陽虛就一定能導致不孕的發生，很多陽虛的女性一樣能正常懷孕。

所以，宮寒並不是導致女性不孕的主因。

雖然如此，但是「百病起於寒」，寒氣入侵會降低抵抗力，尤其對於女性來說，陰道內衛生環境會下降，是引發各種婦科疾病的隱患，不可不防。

測一測這些宮寒症狀你有嗎？

1、白帶量多、清稀

2、月經不調、痛經

3、性冷漠、多流產

4、小腹不溫、四肢冰涼、眩暈、經前乳脹

5、黃褐斑、痤瘡

6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹

如果滿足以上所述中的1、2兩種症狀則為一度宮寒；滿足1、2兩種症狀以及後面任一症狀則為二度宮寒；滿足1、2兩種症狀以及後面任意二項症狀及以上，則為最為嚴重的三度宮寒。

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