月經「鮮血」變「黑血」，是誰弄髒了你的大姨媽？

在正常情況下，月經血是鮮紅色或暗紅色的，沒有紫暗色或黑色血塊，一旦月經出現血塊，多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，有可能導致女性痛經，還有可能影響女性的容顏。

那麼，月經有黑色血塊是怎麼回事呢？

1、腎虛會出現月經呈黑色：表現為月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。

腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。

舌淡，脈沉弱或沉遲。

治宜補腎調經。

2、血寒出現月經黑色：經期延後，量少，色黯有血塊。

小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。

苔白，脈沉緊。

治宜溫經散寒。

3、氣血兩虛會出現月經呈黑色：月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。

或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。

舌質淡紅，脈細弱。

4、氣滯血瘀會出現月經呈黑色：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。

或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

治宜活血化瘀、理氣止痛。

為什麼例假裡有血塊？

月經出現血塊有很多原因，比如說心情不穩定、低落，飲食不當等等。

由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式，月經血塊多是較為常見的表現症狀。

月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀狀就要及時的進行調理。

另外，月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果你出血多的時候很衝來不及，就會凝成一個血塊排出來了。

月經有黑色血塊往往是子宮有虛寒，造成經絡不暢通，血液隨著子宮內膜脫落而出血，但因子宮口打開不全或延遲打開造成流血不順暢而在子宮停留時間過久引起；如果經絡瘀阻嚴重，子宮口打開遲緩還會出現肚子痛的現象，醫學叫痛經。

也就是說：子宮虛寒越嚴重，痛經就會越嚴重，黑血塊就會越多。

子宮虛寒怎麼辦？

艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。

用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。

炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。

本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。

煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。

《本草從新》說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病。

」

子宮虛寒可以選擇艾草暖宮貼

艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，能有效解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

例假期間吃什麼排污？

1、紅豆

·例假時的身體因失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，此時，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，是女性經期的必備食物。

2、紅糖水

·經期喝紅糖水，有助於排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

3、黑色食物

·黑色的東西大多是利於排污的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

4、開胃食物

·月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

5、豬血

·適當吃豬血能起到助排污的作用。

也可以適當的吃點甜食，而且這個時候可以放鬆地吃點甜食了，因為不會胖的。

總結：月經就是女性身體的晴雨表，關係著女人衰老速度的快慢，MM們要在日常生活中多注意保養，平日多多練習瑜伽，做好身體調理，才能讓月經（青春）步步緊隨，悄悄回來！

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