慢性攝護腺炎調整心態很重，防守「三部曲」

很多慢性攝護腺炎患者都在苦苦追求治療的方法，其實很多時候，疾病的治療方法往往在自己的身上，調整好心態，管住嘴，邁開腿。

慢性攝護腺炎的5個典型症狀：

1、慢性攝護腺炎患者，會出現局部的症狀。

如尿道、會陰和肛門處墜脹不適，當下蹲、蹲下大便及長時間坐在椅凳上，會感覺到脹痛明顯加重；

2、慢性攝護腺炎的典型症狀是排尿不適，患者會出現出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。

清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現排尿困難的感覺；

3、慢性攝護腺炎可引起性慾減退和射精痛，射精過早症，並影響精液質量，在排尿後或大便時還可能出現尿道口流白，合併精囊炎時會出現血精。

如果出現射精不適感，就要懷疑是慢性攝護腺的可能了；

4、慢性攝護腺炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會出現向其附近部位放射的症狀。

一般以下腰痛最為多見。

陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處都可能受累；

5、慢性攝護腺炎還會出現乏力、頭暈、失眠等神經系統異常的症狀。

長期的慢性攝護腺炎，甚至會引起身體出現變態反應，如結膜炎、關節炎等病變就是典型的症狀。

解除焦慮，不藥而愈

小周年僅18歲，高三畢業生。

自述下腹及睪丸墜脹不適已三個多月。

由於要備戰高考，學習相當緊張，每天起早貪黑地複習功課，三個月前出現下腹及睪丸墜脹不適，時有全身發熱、睏倦乏力、頭痛頭暈、排尿時尿道灼熱、夜間休息欠佳等症狀。

他以為是學習過於緊張而致的神經衰弱，服用過谷維素、維生素類藥物，病情無明顯緩解。

高考前抽不出時間看病，現在高考結束了，所以特地來檢查。

經攝護腺液的常規檢查發現，卵磷脂小體兩個「+」，白細胞兩個「+」，初步診斷小周是慢性攝護腺炎。

醫生經過一番解釋，解除了小周的心理壓力，建議他積極鍛鍊身體，避免長時間久坐，並適當用藥，他的症狀很快就好轉了。

所以對於疾病還是需要自己調理。

慢性攝護腺炎的防守「三部曲」

對於男性來說，慢性攝護腺炎會一直困擾著自己的身心健康，那么正確的保健方法就會為男性朋友減輕疾病症狀，還可以促進身體的康復。

下面讓我們看看慢性攝護腺保健方法「三部曲」。

養成良好的習慣

在生活上，一定要保持有規律的作息時間，保證睡眠質量，不要過度疲勞;在飲食上，不要喝酒或者吃一些辛辣的食物，還應注意多飲水、勤排尿，有利於攝護腺分泌物的排泄，防止感染。

在運動上，不要做太過劇烈的運動，比如可以散步、慢跑、做體操等，這些都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以促進攝護腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消散和吸收。

適度的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。

保持豁達的心態

對於慢性攝護腺炎，有很多男性經常在花費大量的時間、精力和財力之後，症狀並為得到明顯的改善。

很多人就會對自己失去信心，從而影響了自己正常的生活和工作，這往往也會影響自己的病情。

所以，患者應該努力調節自己的心態，保持積極樂觀的生活態度，樹立戰勝疾病的信心，只有這樣，才能早日康復。

適度規律的性生活

曾經聽一位醫生朋友說過，有個患者因為慢性攝護腺炎，長期過著禁慾的生活，不但沒有治療好，反而因為性壓抑而讓自己的病情更加嚴重。

在生活中，有很多慢性攝護腺炎患者對性生活都有這樣的顧慮，他們擔心性生活會將病原體傳播給配偶，或者認為性生活會加重攝護腺炎，所以，他們總是壓抑自己的性生活。

其實，適度規律的性生活，可以排出攝護腺液，解除攝護腺液淤滯，改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散，有助於攝護腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助於患者生活質量的提高和心理狀態的改善。

但是，一定注意不要縱慾過度，讓病情更加嚴重。