花茶真的可以美容養顏嗎

很多女生不喜歡喝茶，要麼是因為茶葉苦澀，要麼是擔心喝茶睡不著，但其實說白了就是大部分女生不喜歡茶的味道。

反而女生比較喜歡喝花茶，花茶也是茶類的一種，不過花茶有很多品種，它的口感甘甜，又香；而且不同品種都有不同的功效，大部分具有美容養顏的功效。

愛美是女人的天性，也難怪女生會喜歡喝花茶。

從客觀且科學的角度來說，部分花茶裡面確實含有美容養顏的功效；比如玫瑰花、薰衣草、紫羅蘭，花茶各有特色，有美白的，祛斑祛痘的，寧神的，補水的；可以說花茶几乎是有百益而無一害的，屬於保健養生飲品。

但是花茶也有分寒性、溫性和中性之分，自己要根據自己身體實際情況選擇合適的花茶，清楚的掌握自己的身體狀況，並非所有的花茶都適合自己飲用。

小伽在這推薦兩款花茶給廣大女性朋友：

枸杞玫瑰花茶

在臭跑玫瑰花的時候，加入少量的枸杞。

研究表明，枸杞中含有豐富的杞多糖、蛋白質、微量元素、維生素、等多種活性成分，不僅有「潤肺、清肝、滋腎、益氣、補虛祛風、明目」等功能，還有抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞、降血脂免疫調節等功效。

玫瑰花又名紅玫瑰，其味甘、微苦、性溫有活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環，益人顏，抑制腫瘤等功效，對情緒也有一定的鎮靜和安撫作用。

桃花

女人之花，能美容養顏，降脂減肥，又能調節經血。

有利水、活血、通便功效。

治水腫、痰飲積滯、二便不利。

桃花中能疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚；桃花還能防治黑色素在皮膚內慢性沉積，有效的清除體表中有礙於美容的黃褐斑，雀斑，黑斑；桃花中還富有植物蛋白質和呈游離狀態的胺基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚乾燥，粗燥及皺紋等有益，疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚。

還能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，清除體表中有礙於美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。

但是無論哪種花茶，如果要發揮它最好的功效，有幾點很重要：

1.水質要好，一般用礦泉水沖泡，有山泉水最佳

2.沖泡水溫控制在80-90攝氏度之間

3.悶泡的時間不宜過長

4.不宜長期飲用