生個健康寶寶，寶寶爸爸也需要做好準備！

生一個健康聰明可愛的寶寶，是許多夫妻婚後的一大願望。

這個願望是可以實現的，但夫妻雙方必須同時做好準備工作。

不要以為備孕只是女方的事，男方若出現短板，同樣會影響造人計劃。

在備孕之時，男方也要做孕前檢查，摒棄不良生活習慣，遠離有害環境等。

今天，咱們就來聊聊男方備孕的那些事，看看男方要做哪些準備工作吧！

一、未准爸爸也要做孕前檢查

隨著經濟的發展，人們的生存環境卻在不斷的惡化，男性生育能力也在不斷的下降。

世界衛生組織已發出警告：人們面臨著「生育危機」。

一些男性的精子質量與數量都出現了問題，產生不少濫竽充數的「殘兵敗將」。

在這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產。

在造人之前，未准爸爸最好做一次全面檢查，排除疾病嫌疑，查看精子狀況。

從臨床來看，對於男性精子數量減少、活力偏低等，經治療後，可使因精子質量問題而發生的自然流產大為減少。

孕前檢查有助於優生優育。

二、摒棄不良生活習慣

忌吸菸：男性吸菸不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸菸而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前及懷孕期間內戒菸。

忌喝酒：大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，會使精子數量、活力不正常。

忌熬夜：熬夜會降低人體免疫能力，未准爸爸生育前要保持良好的身體狀態，注意合理休息。

忌高溫：燙水、高溫不利於精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴。

注意飲食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食。

三、營造良好的家庭氣氛

未准爸爸要重視母親的情緒對胎兒的影響，緊張的工作環境、惡劣的家庭環境，都不利於生育。

資料表明准媽咪在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現孤僻、變態的性格。

因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。

夫妻恩愛，家庭和睦，也是優生所不可缺少的要素。

四、先治好身體疾病

如果未准爸爸患有B型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會影響優生優育。

比如，B型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發生胎兒感染，比率在31%左右，故患有B型肝炎者，應經治療轉陰後生育；對於抗精子抗體陽性者，也要治癒後個月以上方可生育，因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響；只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治癒之後方可生育。

因此，未准爸爸如果患有身體疾病，要及時治療，否則會對未來的寶寶造成影響。

五、不要濫用藥物

「是藥三分毒」，在造人之前，未准爸爸用藥需謹慎，切忌濫用。

臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。

這些藥物容易導致新生兒缺陷，如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。

有人認為，即將生育的時候，未准爸爸吃一些大補的中藥會有好處，其實這種觀點是錯誤的。

未准爸爸生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時候，要先諮詢醫生，即使是補藥，也要根據自身的身體情況合理用藥。

六、儘量遠離有害環境

未准爸爸在不良的環境下生活和工作，會使敏感的睪丸受到影響。

研究證實：汞、鉛、鎘、鎳、鈷、苯、錫、砷等元素，對男性生育能力都會產生不良影響。

放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。

接觸農藥可使精子發生異常，導致流產、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、環氧七氯、甲基汞等，都具有這樣的殺傷力。

在造人之前，未准爸爸應該暫時遠離以上有害環境。

實在無法離開的，工作時要注意防護，提高自我保健意識。

一旦在無保護狀態下有了孩子，則應注意孕期檢查，發現異常及時採取措施。

此外，未准爸爸還有注意鍛鍊身體，規律作息，營養飲食，讓自己處於一個良好的狀態。

優生優育，不是女方一個人的責任，男方也要負起一半的責任。

產出優質精子，生個「優質寶寶」，未准爸爸好好表現吧！