頻繁遺精怎麼辦 加強日常護理

遺精是一種生理的普遍現象，但是，一旦頻繁發生遺精，那是內分泌失調的表現，需要患者及時調整飲食，做好治療準備。

那麼，中醫怎麼治療頻繁遺精？

一、遺精食療方

1、桃仁炒腰花

組成：核桃仁20克，豬腎1隻。

用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開，開水浸泡2小時，去浮沫。

起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調味後食用。

功效：補腎益氣，澀精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固，偏陽虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。

2、羊肉芡實湯

組成：羊腿肉250克，芡實50克。

用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：補腎益氣，固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，並見滑精、頭暈肢冷者。

3、杞子烏梅雞腸湯

組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。

用法：雞腸洗凈，食鹽醃製10分鐘，洗凈，切成小段；置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、

食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。

功效：補腎固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口乾口渴者。

頻繁遺精者要注意哪些？

1、勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。

成人未婚或婚後久別1—2周出現一次滑精，滑精後並無不適，這是生理現象。

千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

2、坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。

收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節奏，用力均勻。

持之以恆，長期堅持下去必有效果。

3、慎起居。

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。

不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

4、在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然後用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助於降低性神經的興奮性。

開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。