攝護腺癌來襲，男性該怎麼愛護自己？

攝護腺癌這種疾病是很多男性朋友易得的男性病之一。

雖然攝護腺癌這種疾病不是說不能治療好，但其危害還是很大的。

1. 影響生活和工作。

由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

2. 影響性功能。

導致陽痿、早泄。

由於疾病長期未能治癒，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸出現一種厭惡感，導致陽痿、早泄等現象。

3. 影響生育或導致不育。

長期的慢性炎症，使攝護腺液成分發生變化，攝護腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。

於對攝護腺癌的確切原因、過程和機制尚未完全清楚，所以對攝護腺癌的預防尚無切實有效的方法，但是通過以下方法確實能夠降低發生攝護腺癌的風險，應該堅持。

1.定期檢查

男性健康檢查時，尤其是老年男性，應該特別注意攝護腺的檢查，發現攝護腺癌最有效的檢查方法是做直腸指檢、PSA監測、超聲檢查。

40歲以上的男性朋友，一年一次進行攝護腺檢查，如無問題，之後可一兩年檢查一次。

2.飲食方面

①攝入足量含硒食物：研究表明，血液中硒濃度較高的男性，患攝護腺癌的機率會降低4~5倍，而綠色蔬菜中的有機硒更有利於人體吸收，所以男性可以多吃綠色蔬菜，如捲心菜、嫩莖花椰菜等。

②多食豆製品：大豆中含有一種叫做三羥基異黃酮的抗氧化劑，這種物質具有很強的抗癌功能，所以最好多吃一些豆製品。

③粗茶淡飯：飲食上儘量少吃或不吃高脂肪的食物，多吃白肉像魚類、雞類，或者牛奶。

適當多吃胡蘿蔔、番茄等蔬菜對預防攝護腺癌也有益處。

3.適量應用性激素

攝護腺癌的發生和性激素有密切的關係，如果男性性激素分泌不足，可在醫生的指導下應用適量性激素，但是不可自行或過量應用性激素。

4.加強運動

積極鍛鍊身體，排除代謝產物，改善睡眠質量，增強免疫能力。

5.別胡亂吃補藥

切忌吃含有雄激素或「壯陽」的食物、中藥或中成藥，以免刺激發病。

男人不要總是為別人著想，也要學會愛自己喲！

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