西梅它不是梅，不過就是世界上最有營養的零食……

西梅西梅，咋聽之下，不少人還真的以為是梅子呢，其實，被它的名字騙了，西梅它不是梅，是李子的一種。

法蘭西西梅也並不是法蘭西進口的西梅，而是西梅的一個品種，也是唯一一款以國家命名的西梅品種，它來自新疆喀什地區。

天獨厚的地理環境，早晚溫差大、日照長、乾旱，使得西梅累積了大量的糖分，造就了它的獨特口感。

紫衣薄紗，清甜可人，隱約是她的樣子，靚紫色的薄脆果皮，果實飽滿，鮮甜多汁，薄薄的一層果粉，散發清淡的果香，淡琥珀色的果肉楚楚動人，口感肉厚甘甜，汁水充沛，清甜爽口，緊實的肉質細膩綿甜，冷藏過的西梅，脆甜鮮嫩，一口一個的柔彈厚韌，簡直讓人難以抗拒！

休閒零食的美味，誘惑力很大，但是往往好吃的熱量太高，健康的又不好吃，既美味又健康的零食可謂是「千金難求」，而西梅的出現，讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。

西梅被稱為世界上最有營養的零食。

除了作為新鮮水果食用，還可以加工成西梅干，西梅汁，西梅糕等各種美味食品，既可以飽口福，又對健康有利。

其果實營養豐富，富含維生素，膳食纖維，礦物質以及抗氧化劑，不含膽固醇和脂肪，是保證人們健康的最佳果品，故有「奇蹟水果」，「功能水果」的美譽。

據專家研究建議，成年人日吃一顆新鮮西梅，或者是3粒天然西梅製品，能夠有效補充人體生命活動必需的物質。

西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。

維生素A是一種脂溶性維生素，能促進人體內蛋白質合，尤其是保護視力，維持肌膚、頭髮健康，都極為重要。

西梅中含有的抗氧化成分在水果中名列榜首，可以有效的延緩人體機能和大腦衰老的速度，並且能夠有效防止心臟病等疾病的惡化，預防白內障，絕對稱得上是「青春的源泉」。

西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。

而且鐵質會使得人面色紅潤和充滿光澤，令人看上去更有精神。

作息不規律，飲食不合理，缺乏運動是造成便秘的主要原因，而西梅中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，能夠有效增加腸道的運動能力，增加排便次數，輕鬆緩解便秘，且不會刺激腸胃，是一款集排毒，美容，纖體為一體的健康水果。

西梅的功效還有很多，沒事的時候不防多吃一點西梅，對於我們的身體來說還是有很多好處的。

西梅不但能當零食吃，還可以做主食配料，沙拉，蛋糕，做成果醬在吃麵包的時候在上面抹上一點果醬，這樣吃起來的味道會非常的好，還可以配水調成果汁來喝也是一個不錯的選擇哦！