尿酸高的人必知的幾件事，吃這些能治痛風！

朋友們，現在生活越來越好了，但是各種各樣的病反而越來越多了。

您如果發現自己尿酸過高了，而且目前身體沒有什麼不適症狀出現的話，不用太緊張，積極配合醫生治療才是關鍵。

哪些因素會引起高尿酸血症呢？

高尿酸血症是因體內尿酸生成過多（或）排泄過少所致，其中又可分為原發性和繼發性兩大類。

尿酸過高的原因有哪些呢？

（1）尿酸排泄減少90%原發性痛風患者高尿酸血症的原因與尿酸排泄減少有關，其可能機制有：①腎小球濾過減少；②腎小管重吸收增加；③腎小管分泌減少。

（2）尿酸生成過多內源性尿酸產生過多的定義是：在低嘌呤飲食（<17.9μmol/d），超過5天後，尿中尿酸排出量仍大於3.58mmol。

10%原發性痛風患者高尿酸血症的原因與尿酸生成過多有關。

其機制可能是內源性尿酸生成過多。

與促進尿酸生成過程中的一些酶數量與活性增加和（或）抑制尿酸生成的一些酶的數量和活性降低有關。

酶的缺陷與基因變異有關，可為多基因，也可為單基因。

遺傳方式可分為常染色體隱性、常染色顯性遺傳和性連鎖遺傳。

飲食是尿酸高患者的一大問題。

但要注意好飲食卻並不簡單。

飲食是尿酸高患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解 而來。

約占體內總尿酸的20%。

對高尿酸血症而言，內源性代謝紊亂比外源性因素更重要。

如果血尿酸高，嘌呤高，痛風就形成了一個反應鏈。

如果尿酸指數已經給你的身體敲響了警鐘，那麼究竟該吃什麼不該吃什麼？我相信大家都有自己的見解，特別是已經得了痛風的人，尿酸高患者飲食上從兩點著手，一點是控制高嘌呤含量食物的攝入，一點是鹼化尿液，調節身體的酸鹼平衡。

方法一、嚴格控制含嘌呤量過高的食物，這種食物還是少吃或者不吃為好。

方法二、馬齒莧葛根是《本草集注》中降尿酸的記載。

【用料】馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

【做法】清水煎服。

【用法】每日1劑，分2次用。

【功效】對降尿酸、清熱、利尿效果很好，茶中含有對尿酸有分解作用的成分，能從根源上有效清除體內過高的尿酸，對改善痛風性關節炎也有很好的作用。

方法三、蒼朮車前子茶

取蒼朮、車前子、黨參、地骨皮、肉豆蔻等原料經烘焙後切碎、用開水沖泡，再燜制10分鐘即可，代茶引用，每日3次。

具有火氣利尿 降酸 排酸

方法四、黃精當歸粥

【原料】黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克、粳米50～100克。

【製作】先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高尿酸，有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。