「元氣大傷」所說的元氣是什麼？大傷之後還能補上嗎？

前幾天有朋友問：我爸爸最近剛做完搭橋手術，好多人說這手術太大傷了元氣，要好好補一補，你平時經常會讀中醫書，這元氣是什麼？在哪？怎麼補？

好吧，就在這裡簡單說說，以便和親們一起探討。

元氣，肯定是中醫詞彙啦，芽兒上學時的專業西醫里，是沒有這些名詞的。

人有氣機，五臟均有其氣，在《中醫基礎理論》中，元氣則被解釋為一個人最根本、最重要的氣，是生命活動存在與延續的原動力。

最近，芽兒一直在頭條里和大家一起讀《黃帝內經》，而內經中沒有元氣這個詞，但開篇的《素問 上古天真論》中就提到了「真氣」，而《難經》中則出現了「原氣」一詞，而原氣、真氣、元氣三者，則被認為其內涵是一致的，都指的是人的先天之氣。

中醫理論認為，腎乃先天之本，脾胃則是後天之本，而元氣的最初來源就是由腎所藏的人的先天之精所化生並發於命門。

在明代醫生張景岳所著的《景岳全書·傳忠錄下》中有記載：命門為元氣之根，為水火之宅，五臟之陰氣非此不能滋，五臟之陽氣非此不能發。

命門是什麼？命，人之根本，門，出入的門戶。

在此，芽兒更傾向於經脈學說中的督脈命門穴，位於腰背正中，第二腰椎棘突下凹陷中的命門穴。

《難經》也認為命門是「原氣之所系也」。

元氣有什麼用？《難經》中說：「三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經歷於五臟六腑」，也就是說，三焦是元氣的通道，元氣由此遍布全身，無論是五臟六腑還是肌肉皮膚，都需要元氣的養護才能保持正常生理機能。

先天帶來的元氣讓嬰兒茁壯成長，長大後元氣充足身體就會健壯，但是，衰老或是疾病都會讓元氣不得不加大用量才能維持身體機能，也就有了「元氣大傷」這種狀態。

那麼，元氣大傷之後能不能補上？答案是可以的，元氣不但來自於先天之精，更來自於飲食化生、脾胃運化所「生產」的後天之精，所以才會說「脾胃是人的後天之本」。

對於大病之後的人，適當的飲食營養確實可以補充元氣，但並不是說每天得大魚大肉才行，這有可能幫倒忙。

那麼，怎樣才能通過飲食補元氣，《黃帝內經》中早就有解釋：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。

人衰老後，先天之精漸漸衰落，脾胃功能下降，所化生的元氣也會逐漸不足，疾病等就會出現，直到元氣全部衰亡時，人的生命也就終結了。