便秘是不是很難受？尷尬不知如何說？艾灸調理便秘就這幾招！

便秘怎麼辦？便秘怎麼調理?一些人會通過吃藥，或者在飲食方面改善，但是由於現代人生活比較匆忙，很難調理便秘，小編建議使用中醫艾灸來調理。

艾灸的作用有很多，艾灸療法的用途也很多。

艾灸治療便秘的方法

腸道是食物消化、吸收和排泄的重要部位。

小腸的主要生理功能

一是接受經胃初步消化的食物，進一步進行消化，將水谷化為精微，再經脾運化輸送至全身。

二是把食物殘渣下送至大腸，大腸的主要生理功能是將小腸泌別清濁後的食物殘渣燥化形成糞便，排出體外。

如腸功能發生紊亂，則會出現腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等症，影響全身營養的吸收。

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便秘

便秘是指大便秘結不通或雖有便意而艱澀不暢、大便乾燥、排出困難、時間拖延為3～5天或7～8天一次不等，一般要服藥物或用開塞露才能排出。

便秘主要是由於大腸傳導功能失常，糞便在腸內停留時間過久，水分被吸收使糞便過於乾燥、堅硬，難於排出。

中醫把便秘分為虛秘和實秘兩類。

因此它們所表現的症狀和調理方法也有所不同。

虛秘，常表現為大便乾燥、艱澀難下、面色皓白、心悸神疲、頭暈目眩等症;實秘，常表現為大便乾結燥硬、不能排下、腹中脹痛、面赤身熱、口乾口臭、心煩不寐、納食減少、小便短少而黃、常因排便困難而引起痔瘡和肛裂。

1、調理對象

腸功能紊亂，習慣性便秘，無器質性病變。

2、適應症候

大便乾燥，排便間隔常超過2天，或有便意而排便困難，或無力排出或排便不暢，左下腹常有脹滿或痛疼，可伴有食慾減退等症。

大便乾燥，排便間隔常超過2天

3、穴位組方

調理方：大腸俞、合谷、氣海、關元、足三里、上巨虛。

基本方：命門、腎俞、中脘、神闕。

中醫認為，便秘原因較複雜，因此調理應當分虛實。

虛秘是氣血虧損，因此，調理以補氣養血為主。

實秘是胃腸燥熱，因此調理以清熱潤肺，用瀉法為主。

所選調理方中，大腸俞為大腸的背俞穴，是大腸經之轉輸之處，具有調胃腸，通腑氣的作用;合谷為陽明大腸經原穴，具有和胃理氣，通腑瀉熱，調節腸胃功能的作用;氣海是人體強壯要穴，具有補益元氣，補血填精的作用。

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4、操作方法

首先溫補命門，方法同上。

命門施灸後，再灸腎俞、大腸俞(以上穴位根據虛實辨證取穴)。

背部穴位施灸後，實證便秘灸合谷、中脘、上巨虛。

中脘灸2分鐘，合谷、上巨虛、灸3分鐘;虛證便秘灸中脘、氣海、關元、足三里。

虛證便秘，前3次每日1次，後7次隔3日1次。

10次後每周1次懸灸調理。

實證便秘，每次整個施灸過程時間控制在1小時以內，每個穴位施灸時間不能過長，選穴和手法以瀉法為主。

前3次隔日1次，後3次隔3日1次，以後每周1次懸灸調理。

5、注意事項

如果經常會便秘，那就應該多吃一下新鮮蔬菜，像韭菜、芹菜等都應該多吃，多吃含纖維素的蔬菜、米飯和水果，儘量少吃辛辣食物。

如果是習慣性便秘者或年老體弱者，可以經常喝點蜂蜜茶，並養成良好的固定排便習慣。

結語：通過對文章的閱讀，相信大家對艾灸治療便秘的方法已經有了更多的認識，希望今天小編的文章能夠幫助到大家。

如果便秘，除了使用艾灸之外，我們還應該注意飲食，經常鍛鍊哦!最後,如果你想多了解關於艾灸的信息,請關注我的頭條號,小編會堅持經常更新的！感謝大家！

便秘難受,怎麼辦？試試艾灸調理？