搓手捂肚臍,導引氣血的又一絕招!
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►一般說來,不管是什麼東西,人們單用一種的話,時間一長就會厭倦,甚至有一種疲勞感。
但是兩種以上的方法配合著使用,效果就會好得多。
接下來要說的這個意守丹田的方法也很簡單,就是把手搓熱,然後放在肚臍眼上,這時,您會感受到一個熱度。
您什麼都不用想。
只要感知熱度就行了。
當您感知的時候,身體其他部位的氣血自然就會奔向您所關注的地方。
►為什麼會這樣呢?當您把手搓熱以後,手就會和其他部位產生溫差,這時一直想著熱的地方,就能很輕鬆地導引氣血。
其實,不光是熱的時候會這樣,就是它冷了,氣血也能沖那塊地方去。
只要你讓這塊部位的溫度跟別處產生溫差就行了。
然後,您用意念一直守著它,氣血就跟著過去了。
►我們想明白了這個原理後,就可以舉一反三地使用了。
所以,不管是搓熱了雙手捂肚臍,還是用別的造成溫差的方法,都只是一個外在的形式,最終都是為了把注意力成功地吸引到丹田部位。
你也可以直接在肚子上面擱一個暖水袋,然後把全部的心思都放在上面,這樣裡面的氣血就會自己動了,就這麼簡單。
Amy19930122
玄吉居士:何為道家的丹田,道家練內丹養生法
道教經典《仙經》中指出:「上丹田,藏神之府也。中丹田,藏氣之府也。下丹田。藏精之府也。」上丹田為印堂所在.亦稱泥丸宮、昇陽府、崑崙頂、靈台。道家認為,上丹田為人道之門,天地靈根,是祖竅、祖氣,至...