世界腎臟日——《本草經疏》:最補腎的4種食物

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

8日

忌:嫁娶 定磉 安葬 行喪 合壽木宜:解除 祭祀 求嗣 齋醮 沐浴己亥日 初運:主風氣 客暑氣 今天的幸運色:日光黃 幸運數字:9

戊戌歲:乙卯月 火運平氣:木土和德 虧凸月

今日養生提醒:

今天是世界的女神節也是世界腎臟日。

世界衛生組織統計,全球10個人中就有1個人有慢性深圳病。

高血壓,糖尿病,肥胖都是致病的因素。

最補腎的4種食物

甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。

如《本草經疏》中就曾記載:「芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。

」尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。

1,粟米

粟米又稱穀子、稞子。

能補益腎氣。

《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。

」明·李時珍還說:「粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。

2,豇豆

豇豆又稱飯豆、長豆。

性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。

《本草綱目》曾這樣記載:「豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。

」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。

3,牛骨髓

牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。

《本草綱目》說它能「潤肺補腎,澤肌,悅面」。

對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

4,狗肉

狗肉性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

《日華子本草》認為:狗肉「補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。

」《醫林纂要》亦云:「狗肉補肺氣,固腎氣。

」清代醫家張璐還說:「犬肉,下元虛人,食之最宜。

」下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。


請為這篇文章評分?


相關文章 

男人腎虛腎虧吃什麼好呢

男人腎虛腎虧吃什麼好呢隨著社會經濟的發展,人們生活水平的提高,人身體中的疾病也隨之增加。特別是關於男性類的疾病。男性類的疾病普遍都表現為腎虛腎虧。據國家調查顯示,世界上有百分之70的男性朋友都有...

日常男性應如何護腎呢

男性的性格相對女性更加的粗心,使之對待生活中每件事時都非常的滿不在乎,特別不愛食用蔬菜水果,並且在天氣發生變化時,使之都不積極的注意為腰部保暖等,殊不知這都是會影響身體產生腰膝酸軟、記憶力下降等...

腎虛男這樣吃最能補充營養

腎虛,是男人最害怕的一種疾病,一旦腎虛恐怕自己就會變得非常自卑,尤其是在妻子面前。因為腎虛的男人多半都會伴隨著陽痿以及早泄的症狀,當然不能進行正常的性生活,很容易因此而與妻子吵架。那麼,男人腎虛...