男人腎虛腎虧吃什麼好呢
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男人腎虛腎虧吃什麼好呢
隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，人身體中的疾病也隨之增加。
特別是關於男性類的疾病。
男性類的疾病普遍都表現為腎虛腎虧。
據國家調查顯示，世界上有百分之70的男性朋友都有腎虛腎虧的現象。
那麼男人腎虛腎虧吃什麼好呢？社會上有很多關於男人腎虛的藥，到底選擇哪種的好呢？
芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。
如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，宜食之。
粟米：又稱穀子、稞子。
能補益腎氣。
《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。
」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。
」
豇豆：又稱飯豆、長豆。
性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之宜。
《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。
」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。
」
牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。
《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。
對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之宜。
《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。
」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之宜。
」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨。
《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。
」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。
」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。
」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，宜食之。
豬腎：性平，味咸。
唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。
《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。
水髒者實指腎臟而言。
故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
看了這麼多補男性腎虛腎虧的食物，我相信您一定有了自己的選擇吧。
要選擇補腎虧的藥物，要看裡面是否含有芝麻，粟米等食物。
還有，在平常的生活中，腎虧的男性朋友多吃狗肉，羊骨，因為這些食物壯陽氣，養胃。
對腎虧腎虛的朋友有很大的幫助呢，比經常吃社會上賣的這種藥補腎的藥，那種補腎的藥要好的多。
