專家提醒：懷孕前必須禁止的不良嗜好！

對於計劃懷孕的夫妻，必須了解懷孕前哪些不良嗜好該禁止。

因為一些不良嗜好會成為健康懷孕的嚴重障礙。

下面我們就跟隨專家一起來詳細了解一下懷孕前必須禁止的不良嗜好有哪些？

【夫妻雙方須知：懷孕前必須禁止的不良嗜好！】

第一、過量食用辛辣食物

我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。

所以在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

第二、孕前吸菸

懷孕前，如果夫妻雙方或一方經常吸菸，會影響精子和卵子的健康發育，甚至導致精子和卵子的異常；懷孕後，孕婦體內的胎兒極易出現宮內發育畸形、生長緩慢；寶寶出生後，出現記憶力差或記憶障礙，而影響寶寶的正常發育和將來的學習。

因此，計劃懷孕的夫妻，為了能夠生育一個健康的寶寶，為了自身和家庭的安全，建議您在計劃懷孕前至少6個月開始戒菸。

第三、孕前酗酒

結婚後的夫妻，一方或雙方經常飲酒、酗酒，不僅影響精子或卵子的發育，造成精子或卵子的畸形，使孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵；而且影響受精卵的順利著床和胚胎髮育，出現流產。

同時，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合徵。

所以，為了能夠孕育一個健康而聰明的寶寶，準備懷孕的夫妻雙方，務必在計劃懷孕前的六個月甚至一年，停止大量飲酒或酗酒的嗜好。

第四、過量食用高糖食物

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。

寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

第五、有喝咖啡的習慣

部分女性有喝咖啡的習慣，專家提醒女性在懷孕前必須改變這種習慣。

因為孕婦每天攝入超過300毫克咖啡因，就有可能導致流產和低體重出生兒，所以在準備懷孕的過程中，不妨就開始戒掉含有咖啡因的巧克力、可可、碳酸飲料、咖啡等，這樣在懷上寶寶之後就不會在習慣性的攝入咖啡因了。

溫馨提示：夫妻雙方只有在孕前遠離以上不良嗜好，才能孕育出健康聰明的寶寶。