孕期注意保健預防習慣性流產

孕期保健顯得尤其重要，具體應做好以下六點，這樣可以預防習慣性流產的發生：

一、要生活有規律起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，並參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過於貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。

逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。

養成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

二、要注意個人衛生多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。

特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。

衣著應寬大，腰帶不宜束緊。

平時應穿平底鞋。

三、要選擇合適的飲食食物要易於消化。

尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、 要保持心情舒暢婦產科科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。

試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。

因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

五、要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。

六、要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

值得提醒的是，有過自然流產史或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治一下有關疾病，特別是婦科疾病。

若受孕後出現流產先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應及時就醫。