傷害男性性能力的6種行為

日常生活中這6種行為太損害男人性功能了，爺們要儘量避免！

傷害男性性能力的6種行為

使用女性美容品

女性美容品中都含有一定數量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男性的性功能。

偏食、挑食

偏食、挑食會造成營養不全甚至失調，不僅影響體質，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和正等物質，會影響到精子的質量數量，有可能導致不育。

吸菸、喝酒

人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。

研究表明，每天吸菸30支的男性，其精子存活率只有49%，經常過量飲酒精，有70%的精子活力降低或發育不全。

精神不佳

如果男性背著種種精神包袱生活，也可抑制內分泌功能，影響體內生物胺，使神經傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產生，結果導致不育。

長期穿牛仔褲

長期穿著這類緊身褲，會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。

另外，這種褲子阻礙局部血液循環，尤其不利於靜脈血液回流，可造成睪丸淤血而影響生精。

這都有可能造成不育。

噪聲過度

研究證明，男性長期生活在噪聲為70—80分貝的環境中，性功能趨於減弱；生活在90分貝以上的高噪聲環境中，性功能發生紊亂，更高的噪聲則可導致精不液化而無法射精。

提高性能力的方法

適當節慾

一味縱慾、過分追求性愛的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也易加快。

適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有益處。

冷熱水交替洗浴

用溫水洗浴後，調低水溫，將陰部冷卻3分鐘。

陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次，可以幫助男性減輕性疲勞。

幻想美女

幻想美女能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得性趣勃勃。

（參考網站：七麗時尚網）