多囊患者備孕，這幾件事要記好！

多囊卵巢綜合徵會對女性孕育有影響。

很多人會擔憂，多囊是不是就不能懷孕了？其實多囊患者懷孕確實是比常人困難，但通過調理或治療，並不是不能夠懷孕的。

在備孕階段，除了進行生活調理外，這些事情也應引起注意。

樹立孕育信心 絕大多數患者可生育

排卵障礙是多囊患者不孕的主要原因。

如果患者月經不調，可以在醫生指導下接受治療誘發月經；如果患者存在肥胖、高血糖、有胰島素抵抗或血脂升高等情況，在進行針對性治療的同時，也應積極進行鍛鍊、控制飲食來減體重，改善生化指標，進而改善月經情況；如果有輸卵管堵塞，可以考慮採取腹腔鏡、試管嬰兒等方式幫助受孕。

此外，心理疏導也很重要、緊張焦慮的情緒也會對內分泌調節有影響。

臨床數據顯示，絕大多數多囊患者最終都是可以生育的。

在治療過程中，應放鬆心情，保持情緒的穩定。

選擇「促排卵」，全面評估很重要

針對於無排卵型的多囊卵巢綜合徵，在調整好月經和內分泌紊亂後，使用促排卵藥是較為有效的一線治療方式，促排卵藥的副作用總體來說較少。

但每個人的身體情況不同，不孕的原因也會有不同，是否選擇也需因人而異。

促排前要明確是否有不適合促排的情況。

如果男方精子質量差、女方輸卵管堵塞，則不建議首選做促排。

通常在進行了4到6個有效促排周期仍舊無效時，可考慮人工授精，最後再考慮試管嬰兒。

排卵監測需「估」時間

月經規律（28天）的女性，一般是月經前14天左右排卵，通常從月經開始的第一天計算，第10到第12天開始監測捕捉排卵期。

月經周期不固定的女性誘發排卵的周期，可通過超聲監測卵泡大小。

卵泡在長至直徑10毫米以後，成熟的機會增加，此時可每3-4天進行監測；直逕到了14毫米以上，每1-2天進行監測。

年齡因素也會影響生育

25－29歲是女性懷孕的最佳年齡，此階段的女性生理與心理都較為成熟，且精力充沛，利於優生優育。

卵巢功能與卵子質量會隨著年齡的增長而逐漸減弱。

年齡大的女性在備孕階段需要考察卵子發育水平及質量，子宮接受胚胎的能力，有無合併子宮肌瘤、子宮腺肌症或者內分泌問題等方面。

生一個健康的寶寶，備孕這個步驟很關鍵。

母體的健康是需要女性靠自己去完成的，合理地搭配食物，有規律地進行三餐飲食，保證營養的攝入。

備孕並不是女性一個人的事情，男性也得好好進行備孕。

備孕期間，准爸爸需要關注哪些方面的營養呢？

保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。

富含優質蛋白質的食物主要是瘦肉、魚蝦、蛋類及奶類等。

保證適量的脂肪

脂肪中的膽固醇是合成性激素的重要原料，同時脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，脂肪缺乏不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。

調理身體

備孕的准爸爸，首先要做的就是調理身體，把體內的陰陽平衡調整到最佳的狀態，帶有利於孕育下一代。

膏滋滋補身體，調理身體狀態。

多吃新鮮蔬菜和水果

許多男士認為蔬菜水果是女孩子的專利，其實，水果蔬菜中含有的多種維生素也是男性生殖生理活動所必需的。

當然，在備孕期間，男性還需要嚴格戒菸限酒和進行適當的體育活動，這些對於改善精子質量與活力都非常重要。

要想擁有一個健康活潑聰明的寶寶，男性對於胚胎的基礎建設起著至關重要的作用。