防治卵巢早衰，抵抗來自世界的滿滿惡意

很多女性朋友會常常感嘆，這個世界真是惡意滿滿，到處都有各種各樣的壓力。

長此已久，陷入焦慮及抑鬱中的女性就容易引發早衰症狀，其中就包括卵巢早衰。

卵巢早衰的病因

1、心理因素：不良的情緒及心理狀態會減少免疫活性物質的分泌量，而強烈的情緒波動或精神上的巨大刺激，更會使中樞神經系統受到影響，從而導致經期不調、卵巢早衰。

2、免疫因素：很多免疫性疾病，如甲狀腺炎等，都有並發卵巢早衰的可能。

3、卵巢切除：40歲以前切除雙側或一側卵巢，均有可能造成卵巢組織功能減退，引發卵巢早衰。

4、特發性卵巢早衰：這是一種無明確致病因素的疾病，其症狀表現為繼發性閉經，出現漸進性或進行性的月經稀少，隨後閉經並出現潮熱、煩躁、生殖器萎縮等更年期症狀，多發生於生育年齡。

5、感染：部分病毒，如腮腺炎病毒，可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害，如發現及治療不及時，會使卵巢對垂體的促性腺激素刺激反應遲鈍，進而引發早衰。

6、遺傳和手術史：染色體異常或進行過盆腔手術的女性，卵巢早衰的風險要高於一般人。

7、過度減肥：體內脂肪含量急劇降低會影響體內雌激素的水平。

一旦雌激素生成不足，就容易出現月經紊亂甚至閉經等症狀。

這些症狀會抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢早衰。

8、促排卵藥：很多長期不孕的女性，會選擇用服藥方法促進排卵，以提升懷孕幾率，如未按照說明或指導服用促排卵藥物，就會極大程度上危害卵巢，造成早衰。

如何防治卵巢早衰

1、不要熬夜，保證充足睡眠。

良好的睡眠是身體健康的必須品，對預防卵巢早衰同樣重要。

2、均衡飲食，不要挑食或過度節食。

營養不良會導致身體抵抗力變弱，進而提高卵巢早衰的可能。

魚蝦和牛奶對保養卵巢有好處，生冷及辛辣食品則相反。

3、加強鍛鍊，多做運動，也是增強體質及預防早衰的方法。

4、及早發現及治療婦科炎症，防止卵巢受到感染。

5、要善於調節情緒，學會用交流、娛樂當方式正確宣洩不良情緒。

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