分享女性保養卵巢的八個方法！婦科醫生揭秘備孕期不排卵是什麼原因造成的？

不排卵是什麼原因造成的 揭女性保養卵巢的八個方法，排卵，是一個女人受孕的必經過程，生活中，許多女性朋友卻因為不排卵的事情而感到非常苦惱。

一般來說，女人一個月只會排卵一次，排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關。

那女性不排卵是什麼原因引起的呢...

不排卵的原因

(1)特納綜合徵與單純性腺發育不全染色體異常性疾病，均以原發性閉經為主要臨床表現，促性腺激素升高，雌激素降低。

可採用他人贈送的卵子通過體外授精胚胎移植技術獲得妊娠。

(2)卵巢早衰與卵巢對抗綜合徵：發生在40歲以前的由於卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性閉經稱為卵巢早衰，約占原發閉經的20%～28%左右，繼發閉經的4%～20%。

原發性閉經或30歲以前繼發性閉經的婦女，內源性促性腺激素水平升高，卵巢內有正常卵泡存在，但對大劑量外源性促性腺激素刺激呈低反應者，稱為卵巢不敏感綜合徵或卵巢對抗性綜合徵。

二者的病因尚不清楚，均表現為閉經、無排卵。

(3)多囊卵巢綜合徵：常表現為閉經或月經稀發，長期無排卵，雄激素過多，雌激素無周期性波動。

是目前無排卵性不孕的一個主要原因。

(4)未破裂黃素化綜合徵：正常月經周期或藥物促排卵周期，卵巢有卵泡發育成優勢卵泡，但到排卵期LH峰後48h卯泡不消失或維持生長，維持存在數天，顆粒細胞已發生黃素化而卵泡未破裂。

LUFS的基礎體溫(BBT)、宮頸粘度及子宮內膜的變化等均與正常排卵相似，給人以排卵假象，是不孕症的原因之一，也是克羅米酚促排卵妊娠率低的原因之一。

文獻報告LUFS的發生率在31.8%～2.9%，明顯高於自然周期的10%。

超聲波監測卵泡不破裂或增大，卵泡內出現光點，多在下次月經前消失。

如果行腹腔鏡檢查則看不到排卵孔。

女性保養卵巢的八個方法

1、日常保養卵巢就要做到身心健康：

用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。

2、注意科學的飲食：

女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。

要多吃補血類食物，如阿膠，被認為是女性「中藥三寶」之首！補血滋陰，潤燥。

建議皮膚粗糙、萎黃、有色斑，身體亞健康的女性常食用，可以幫助女性常保嬌美容顏。

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3、科學的生活習慣：

煙，酒，都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。

4、避免長時間的穿緊身衣：

緊身衣其實也會影響到卵巢的發育的，由其是對於一些少女來說，長時間的緊身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

5、堅持母乳餵養：

有專家稱，產後堅持母乳餵養，可以大大的延長女性絕經期，

6、保養卵巢還要順應生理期：

生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。

7、加強卵巢保暖

卵巢掌控著女性人體生理機能的調控者——內分泌！內分泌失調意味著女性正在提前衰老。

從青春期開始，內分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命進程，它既決定了初潮也決定了絕經，所以，上面的症狀既是衰老的表現，更是內分泌失調的表現，內分泌失調是因、衰老是果。

那卵巢的養護顯的尤為重要，艾草素來就有婦科卵巢的養生草的美譽。

能夠幫助卵巢溫經脈、暖氣血、延緩衰老。

保養卵巢的關鍵之處還在於，月經期間必須注意肚臍腹部的保暖，避免涼氣入體傷害卵巢，引發婦科疾病等問題，造成經期脆弱的卵巢再次傷害。

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8、學會給自己找樂子：

現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。

身為女人，如果不知道保養自己怎能更好的照顧家人呢?卵巢對於女人來說不僅是生育力，更重要的是卵巢還會影響到女性的健康，女性的生活質量，因此女人愛自己就學會保養自己的卵巢吧。