一生只有400次的懷孕機會！請保養好你的卵子！

卵子，新生命的起源，誕生於女性卵巢。

與男性精子不同，女性的卵子是與生俱來的，在出生時數量就已經確定了。

醫學研究證實：女性出生時約有70~200萬個原始卵泡，至青春期僅餘約4萬個，青春期時沒28天左右約有5~20個卵泡生長發育，但通常只有一個成熟排卵，左右卵巢交替排卵，女性一生中約排卵400個，其餘卵泡均於不同年齡先後退化為閉鎖卵泡。

絕經後，卵巢不再排卵。

其實，女性的卵子不僅數量大致恆定，而且還有「保質期」！在女性的一生中，23~29歲時候卵子的活性最強，也是質量最優質的時候。

因為在此年齡段，女性的卵巢功能正值旺盛期，卵子發育成熟，且受到大氣污染、電離輻射以及各種化學物質等外界不良環境的侵襲時間也較短，這些都保障了卵子的質量。

30歲之後女性卵子的質量就會隨著卵巢的功能下降開始下降了，尤其是到35歲以後生育的女性，因為卵子質量的下降，不孕、早產、流產、死胎以及胎兒畸形等風險會直線上升。

所以，想要當媽媽的朋友們，既要把握好生育的黃金期，同時也要做好卵子的保護工作哦！

在日常生活中，不良習慣和惡劣環境一定要避免！

1、遠離菸酒，菸酒是卵子的天敵！

香菸中尼古丁等毒素可間接加速卵巢老化或直接危害卵子，一個35歲女菸民的卵子品質與不吸菸的42歲女性相差無幾。

酗酒同樣可導致卵巢過早老化。

2、跟夜生活說拜拜

過度的夜生活會打亂人體的生物鐘，生物鐘一旦被打斷，內分泌失調必然接踵而來，這會嚴重殃及卵巢功能，進而影響卵子的成熟和排卵。

3、適當運動

久坐不動會使體內新陳代謝變差，進而影響激素分泌。

這一連串的隱秘式連鎖反應的結果是：排卵周期紊亂，卵子的活力降低。

4、別把流產當避孕

人工流產是突然打斷女性懷孕的生理過程，體內雌激素水平會驟然下降，影響卵子的生存環境，損害其質量和活力。

藥物流產的傷害更加不能小視，因其出血時間更長，大出血的風險也會增加。

5、性生活注意節制

在經期，生殖道粘膜處於損傷狀態，性生活容易使來自男性的精子與自身免疫細胞接觸而產生抗體，使射入體內的精子凝集而失去活力。

據統計，約有80%的不孕女性血清中可檢測出抗精子抗體，並且經期性生活還易引發盆腔感染、子宮內膜異位等病變。

6、環境激素要重視

環境激素又叫「類激素」或「內分泌干擾物質」，是一類存在於環境之中具有雌激素特性的化學物質，目前已知接近300種之多，如農藥、殺蟲劑、二惡英(由含氯塑料不完全燃燒、紙漿漂白以及汽車尾氣等產生)、多氯聯苯(用於電器產品和其他塑料製品的原料)、汞、鉛、鎘等重金屬。

這些有害物通過飲食、電器輻射、機動車輛、化妝品等途徑潛入育齡女性體內，誘發遺傳基因突變而傷害卵子。

當然，日常生活中需要注意的不僅僅是以上羅列出來的幾條，總之女性保護好自己就是了！

有人可能會說了，以上這些我都小心翼翼了，為什麼還是很久都沒有懷上寶寶呢？有一種可能，那就是：不排卵！不排卵就意味著不能懷孕，卵子是延續生命的種子，沒有卵子生命就無從談起了。

最後，我們看一下不排卵的原因有哪些？

1、婦科疾病：

以盆腔炎為例，輸卵管發生炎症時，輸卵管會增粗、纖維化而呈條索狀，甚至與卵巢、子宮以及周圍器官組織粘連，形成質硬而固定的腫塊，嚴重者會阻礙卵巢排卵。

2、卵巢早衰：

卵巢早衰的女性卵泡消耗完結，也無法再產生新的卵泡，從而無法再形成新的成熟卵子，對於想要懷孕生子的女性來說是非常危險的情況。

3、多囊卵巢綜合症：

患有多囊卵巢綜合症的女性卵巢體積增大，但是卵泡不能發育成熟，因此無法正常排出成熟的卵子，需要依靠藥物的作用來刺激發育與排卵。

4、卵巢功能障礙：

卵巢功能障礙也是導致不排卵的原因之一，包括特納症候群、卵巢的器質性損害、繼發性閉經等等情況。

注意，腫瘤、炎症治理或放射性照射都可能造成卵巢的器質性損害!

5、輸卵管堵塞：

輸卵管是否通常對於懷孕是非常關鍵的因素，若是存在輸卵管堵塞的情況的話，會直接導致卵泡無法通過輸卵管，這也是造成卵子無法正常排出的一大原因呢!

6、黃體功能不全：

黃體是卵泡發育成熟的卵子轉變來的，黃體功能不全也就顯示著卵泡發育出現問題，卵泡數量不夠自然會影響到卵子的正常排出了。

7、激素分泌不足：

女性存在激素分泌問題，也容易造成不孕症的出現。

因為女性雌性激素分泌不能達到分泌的高潮的話，會導致卵巢無法排卵，從而造成無法懷孕的後果!

8、下丘腦障礙：

女性下丘腦障礙也會影響排卵，比如特發性間腦性無月經、心因性無月經、功能性高催乳素血症、神經性厭食症、腦部腫瘤、腦炎後，甚至腦部外傷都可能造成不排卵的不良後果!

9、運動量過度：

女性長期進行劇烈的身體運動或運動量過多的話會壓制腦底部垂體產生性腺激素的效率，從而干擾到排卵周期，影響卵子的正常排出。

如果不幸遇到了不排卵而不孕怎麼辦?

專家建議

1、不排卵一定要配合醫生檢查，明確不排卵的原因。

2、按照醫生指導使用促排卵的藥物，或可做促排卵治療。

3、根據個人情況做疏通輸卵管，輸卵管通液或造影。

4、養成良好的生活習慣，調節好內分泌，注意調節心情，在備孕的時候不要給自己太大的壓力，保持愉悅。

5、如果是由於身體其他疾病原因，比如婦科疾病造成，須先治好其他疾病。

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