卵巢老一歲，女人老十歲！卵巢對女人究竟有多重要

有人曾比喻女性擁有兩座花園：

表象花園——臉，秘密花園——卵巢。

女性渴望花園的花季，

期待花季不敗，

更加追求永遠的保鮮。

醫學研究證實，花季保鮮源自於卵巢的功能，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量；胸部豐滿、緊實、圓潤。

若是卵巢不健康，身體很快便會開始老化。

注意了你的秘密花園說不定已經處於警報狀態！

卵巢大小約4cm*3cm*1cm，差不多就是一個OK手勢中，拇指和食指圈出來的大小。

卵巢到底有什麼用？這麼其貌不揚的兩小塊，有什麼用呢？卵巢擔負著兩大重要使命：產生並排出卵子、分泌激素。

卵巢隨著年齡的增長，會發生一系列改變：女性剛出生時卵巢大約有 15萬～50 萬個卵泡，成年後大約只有 400～500 個卵泡發育成熟，每月排卵一次，直到自然絕經，女性的平均自然絕經年齡在 45 歲至 55 歲之間。

卵巢分泌的激素主要為雌激素、孕激素和少量的雄激素。

各種激素的濃度變化與排卵和月經來潮的機制息息相關，而它們各自也分別有很重要的作用。

卵巢也有自己的生命期我國的女性平均絕經年齡為49.5歲，即使人口的平均壽命有了相當程度的延長後，絕經年齡也沒有明顯的變化，這也暗示了遺傳才是絕經年齡的主要決定因素。

正常的情況下，卵巢功能衰退最早從40歲就可以開始了，此時卵泡已不能發育成熟及排卵，月經也變得紊亂，最終由於卵泡自然耗竭，卵巢功能衰竭，月經永久停止，女性就進入了絕經期。

這一過程短則1~2年，長則十餘年，女性會因為雌激素水平低落出現血管舒縮障礙和神經精神症狀，大多數人並不會有明顯的感覺，少數人則會出現潮熱、出汗、失眠、抑鬱或者煩躁等，也就是俗稱的「更年期綜合徵」。

「卵巢維護」該怎麼做？

如果還沒到40歲，卵巢已經開始鬧罷工了，就變成了「卵巢早衰」，那麼有沒有辦法避免卵巢提前退休呢？

家族有卵巢早衰史或其他高危因素的女性應提前進行醫學諮詢，通過生活方式的改變或其他干預辦法來避免卵巢早衰的發生。

總而言之，健康向上的生活方式才是延緩衰老、保持青春的最大秘訣。