頸椎病該怎麼擺脫，3種方法，有利於頸椎恢復！

頸椎病是最常見的骨科疾病，大部分都是在中老年和低頭族的人群中常見，是一種極為常見的骨科疾病，一旦患上這種骨科疾病，就必須拿上就醫，否則病情加重，就不好治療了，只有在了解頸椎病後，才會更好的治療。

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，主要是由於頸椎長期勞損、椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，這一系列被稱之為頸椎病.那麼頸椎病又是怎麼來的？我們來看一下。

症狀

1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手指無力，常伴有頭暈，視力受限，模糊、眩暈，重者伴有噁心乏力，有隨時猝倒的情況。

2、肢體發冷：交感神經興奮時，血管張力增大，血管收縮，遠端肢體血液供應減少，手腳發冷，也可能起病於頸椎病交感型。

3、胃部不適伴消化不良：因為頸椎病引起的植物神經失平衡，可能引起一些內臟功能的失調，消化道最為敏感，治好了頸椎病，"消化不良"可能不治而愈!

原因

1、我們一天的時間大部分都是在床上度過的，主要的原因就是因為不良的睡眠姿勢，和休息睡覺的時間沒有調整好有些人為了能更快的睡著，就把枕頭的厚度增加了，使頸椎受到壓迫，造成頸部關節失調，最後引起頸椎病。

2、經常的低頭玩手機，低頭的時間過長，不正確玩手機姿勢，很容易的就會造成頸部的疲勞，很容易就會造成頸椎病。

3、隨著年齡的增長，人體的各個方面會發生很大的變化，有的是正在發育，有的則是正在退化這一般都是在老年人身上發生的多，頸椎、膝關節都會發生髮育和退化，這些就是導致頸椎病的原因。

頸椎病的危害

1、視力會變得很模糊，眼睛會變得很乾澀，一嚴重就會引起失明。

2、頸椎病會引起高血壓，會發生頭疼頭暈，易疲勞的情況，病情嚴重隨時會有暈倒的可能。

3、飲食會沒有什麼胃口，還會犯噁心，隨時會有嘔吐的情況。

治療

1、食療

葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。

武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。

可祛風，除濕，止痛。

適用於風寒濕痹阻型頸椎病。

2、外敷療法

不管是敷療還是食療，用好了對自身的病情都是有很大的幫助的，除此之外。

中醫中的藥貼治療現在也是深受患者的歡迎，比較的方便，還能快速地緩解疼痛，在著名醫刊《中醫健康》中曾提到-絡通 萬康 不錯，很多患者反映治療骨科效果不錯！經百分之九十八以上患者反映一般2-3個周期就能痊癒！做的不錯！在陶 宔上就能找到，很方便。

3、注意坐姿正確

正確的坐姿為：自然的端坐，脊柱正直，臀部和背部充分接觸椅面，雙肩連線與桌緣平行，兩足著地，桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，目光平視電腦螢幕，避免頸部過度前屈或後仰。

在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動範圍為準，使得頸椎關節疲勞得到緩解。