青島助孕專家於萍：性功能異常的男人該如何調理呢？

現代社會中，一些男人的自信心來源於行不行，那麼行不行用官話來講就是性功能了，性功能不好對於男人的生活工作都是不小的打擊，而其不好的原因是多方面的，根據每個人的喜好，身處的環境不同，都會導致其原因的差異化。

那麼，男人性功能異常該如何調理呢？青島不孕不育專家於萍為您做詳細解答。

青島不孕不育專家於萍表示，其實有些後天導致的性功能障礙，只要在生活上注意是可以調理好的，下面就讓我們看看如何調理吧。

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八種方法調理性功能：

1、戒菸：長期吸菸的男人，勃起障礙發病率顯然高於不吸菸的男人，因為香菸中的一氧化碳、尼古丁以及煙焦油中的蘆丁蛋白等有害物質能破壞人體血管內壁組織，影響陰莖勃起。

2、戒酒：少量喝酒沒有關係，但如果每頓都喝的話，對男人性功能也會影響。

因為飲酒後，全身血液主要集中在腦部和皮膚的血管裡面，如果此時過性生活，則會出現陰莖海綿體內血液供應不足的情況，不能良好地勃起，所以會導致男人勃起功能障礙。

3、適當減肥：肥胖將會引起脂肪肝、高血脂、動脈硬化，導致動脈性的供血不好，從而影響到陰莖的勃起功能，所以適當地減肥是很有必要的。

4、適當運動：運動對性生活的質量有積極作用。

堅持規律運動的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強。

體質強了，就會減緩性功能的衰退。

5、勞逸結合：青島不孕不育專家於萍表示：如果工作較緊張，壓力較大，精神上得不到放鬆、時間上得不到保證，那麼就沒有精力去考慮性問題，去完成正常的夫妻性生活。

6、泡溫水浴：適當去泡溫泉浴或溫水浴，每次不超過30分鐘。

溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

7、營養均衡：多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

8、提肛鍛鍊：很簡單，即用意念將肛門向上提，隨時可做。

這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛鍊，有助於保持性功能不早衰，並改善陽痿的症狀。

青島不孕不育專家於萍提醒，患有性功能障礙的男性，不要因為感到難以啟齒就牴觸去醫院接受檢查和治療，這樣只會讓疾病延緩，對恢復更加不利，只有前期治療和後期調理相結合，才能確保早日康復。

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