腎不好的男人，夏天溫水裡偷偷泡幾粒，早晚1杯，7天解決難言之痛

「十個男人九個虛，還有一個性冷淡」，腎跟什麼關係最大？腎好不好跟性功能強不強之間有密不可分的關係，想想看，如果一個男人，腎不好，會怎麼樣？

敢挑戰嗎？急速30秒，看看你是「腎虛男」，還是「硬漢子」：

1、頭髮油膩，頭皮屑多，還長少年白頭、洗頭時脫髮嚴重

2、睡眠8小時起來還總打哈欠

3、尿液泡泡多，還容易尿到鞋子上，一晚上3次以上廁所

4、指甲上出現黑色豎紋、發黃

5、背個小包包，隨便走個3樓就氣喘吁吁，累的不行

要是中2樣 以上，當心，這就是腎虛的表現！

腎虛危害重重！千萬不要養虎為患！

無法進行房事生活

每個男人都喜歡房事生活，因為這不僅僅給人帶來快感，同時也是男性生育的必須途徑。

但腎虛的男人往往是難以起勃，這樣還怎麼跟愛人同房呢？還怎麼繁衍下一代呢？

很多男人白天沒有精神，總覺得身體發軟，而且失眠多夢，尤其對於房事，更是興趣全無，很多家庭也因此分崩離析。

引發並發疾病

男性患上了腎虛不舉，多多少少都會與身體的健康有很大的關係。

如果男性腎虛極可能引發多種併發症狀。

諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為，「冠心病」也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起攝護腺增生(肥大)。

推薦幾個養腎小方法

小便時踮腳尖

小便時踮腳尖對男性好處非常多，首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果;其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底肌肉的強度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。

最後，小便時踮腳能使排尿更流暢，保護攝護腺，對於患有慢性攝護腺炎及攝護腺肥大的男性也有所幫助。

方法是：小便時，雙足與肩同寬，用力踮起腳跟，然後放鬆，可以重複3～5次。

平時也可以練習。

泥鰍

泥鰍營養豐富，泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

男人的救命稻草，溫水放5粒，睡前一杯，七天解決難言之隱

中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。

早在2000多年前，人們就有食用桑葚防病治病和補腎的習慣。

而且桑葚還被稱為「壯陽果」，在古代是皇家貴族御用的滋補品，平常百姓都會上交給官家，只有常吃桑葚，才能滿足「三妻四妾」「三千佳麗」。

現代醫學研究表明：桑葚中的錳元素，是天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，可以壯陽。

從中醫角度來講，如果是有性功能失調、屬寒熱混雜體質的男人，最好是不要隨便補腎壯陽，否則就會越補越「虛」。

在夏天飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性生活的質量，它是很多治療死精症方劑的重要組成成分。

所以男人常吃桑葚可補肝益腎，改善「生殖亞健康」。

桑葚的食用方法：

① 直接吃：閒暇之餘抓點來吃，生津開胃、還能促進消化，一般7-10天左右腎臟會有明顯變化。

② 泡水喝：睡前取8-15粒桑葚，有條件的可以加入蜂蜜水，夏天喝效果翻倍，最快3-5天徹底激活腎臟，效果驚人！